現(xiàn)在講究優(yōu)生優(yōu)育，很多夫妻在準備懷孕前會做很多備孕工作。既然打算生寶寶，自然希望盡快能懷上孩子。那么正常備孕幾個月能懷上？要等多久？我們一起來了解一下。

　　正常備孕幾個月能懷上？

　　關(guān)于備孕成功受孕的時間，保守數(shù)據(jù)是這樣的：有些夫妻同房一次，就能成功懷孕；有些夫妻備孕一年乃至多年，才能成功受孕。至于具體時間，并沒有標準答案。一般來講，只要夫妻雙方身體健康，差不多一年內(nèi)就可以成功受孕。

　　如何提高懷孕幾率？

　　據(jù)調(diào)查了解，一對身體完全正常且健康的夫妻，即使每月正常同房，也只有15-20%的懷孕幾率。那么如何提高懷孕幾率呢？你們需要做好以下幾點準備工作。

　　1、掌握排卵期

　　在排卵期前后同房，成功懷上寶寶的概率會大很多。

　　方法一：基礎(chǔ)體溫測量法

　　一般情況下，排卵后女性的基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5℃?？梢栽诿刻煸缟闲褋砗螅脺囟扔嫏z測自己的體溫并做好記錄，以便溫度發(fā)生變化時能及時了解。使用該方法，需要從月經(jīng)來潮第一天開始，每天記錄體溫。

　　方法二：白帶觀察法

　　白帶是女性的陰道分泌物，通過白帶也可以計算排卵期，這是因為白帶會出現(xiàn)周期性的改變。非排卵期時，分泌物較少，白帶較干且較黏稠；排卵期時，由于雌性激素增加，分泌物也會增加，白帶會變得清亮透明，如雞蛋清狀，有時還會出現(xiàn)拉絲不易斷的情況。出現(xiàn)白帶量多這種情況的最后一天的48小時左右，就是排卵日。

　　方法三：經(jīng)期推算法（阿基諾法）

　　經(jīng)期推算法也叫阿基諾法，是通過計算月經(jīng)周期來判斷排卵期的。

　　對于月經(jīng)周期正常規(guī)律的女性來說，從下次來月經(jīng)的第一天算起，減去14天或倒數(shù)14天，就是排卵日。排卵日的前5天+后4天，就是排卵期。

　　如果是月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，月經(jīng)周期最短天數(shù)減掉18天，就是排卵期的第一天；月經(jīng)周期最久天數(shù)減掉11天，則是排卵期的最后一天。假設(shè)經(jīng)期最長為37天，就是37-11=26；最短期為28天，28-18=10天。那就是在月經(jīng)來后的10-26天，就是排卵期了。

　　方法四：排卵試紙法

　　在女性的尿液中，含有一種叫黃體生成激素的物質(zhì)，一般在排卵期來臨前的1-2天，黃體生成激素會達到最高峰值，可使用排卵期試紙來檢測。

　　感覺排卵期快到之前，每隔12個小時用試紙檢測，通過顏色來判定黃體生成激素是否達到最高峰值。

　　2、確保性生活次數(shù)

　　在備孕前確保每3-4天進行一次夫妻生活，這樣即便遇到排卵期不準的情況，說不準“小蝌蚪”會偶遇到卵子。

　　不建議在身體疲累時同房，即便懷孕了，質(zhì)量也不高。在時間允許的情況下，建議每天早上同房。經(jīng)過一夜的休息，夫妻雙方精力會更為充沛，能提高精子和卵子的活力，更好的受孕。

　　3、放松心態(tài)

　　在備孕這件事情上，一定不要有壓力，不要因為一直沒懷上耿耿于懷。正常備孕兩三個月沒懷上，都是常有的事。夫妻雙方要相互理解，相互鼓勵，不要抱怨彼此。在性生活方面一定要放松，讓一切都順其自然發(fā)生，好好享受性愛，才能更好的懷上寶寶。

　　4、選擇最佳受孕年齡

　　女性23-30周歲，男性23-35周歲，為最佳受孕年齡。女性最好不要超過30周歲，高齡產(chǎn)婦的卵子質(zhì)量變?nèi)?，容易增加遺傳疾病的發(fā)生概率，且高齡孕育過程比較危險，對女性產(chǎn)后的身體恢復(fù)也會產(chǎn)生影響。

　　5、做孕前檢查

　　處在適齡階段的備孕夫妻，只要有正常的性生活基本都會懷孕。但如果備孕一兩個月還沒有成功受孕，建議去醫(yī)院做個孕前檢查，看是不是因為某些婦科疾病影響到了受孕。做孕前檢查不僅針對女性，男性也要一起做檢查，因為男性也可能存在不孕的情況。

　　青島禧月薈不建議在備孕前，給自己設(shè)定多少個月內(nèi)一定要懷上的目標，也不要和旁人說自己在備孕或準備懷孕，這樣會給自己增加壓力。放松心態(tài)，讓寶寶自然而來的來到家庭中。