一口好牙齒不僅是身體健康的基礎，而且也能省下一大筆費用。補齲齒、牙髓治療、種植牙等價格很是昂貴，所以呵護好牙齒健康很關鍵。每個人都要了解保護牙齒的幾個常識，輕輕松松擁有一口好牙齒。

牙齒護理需要了解哪些常識？

1、保護牙齒從娃娃抓起：雖然6個月的小寶寶還沒有長牙，但也要做好口腔清潔，用紗布蘸取清水，慢慢的擦洗口腔黏膜以及牙齦，能防止口腔炎癥。大約兩歲左右就能用兒童專用的牙刷和兒童專用的牙膏，及時做窩溝封閉或者涂氟，能預防齲齒。

2、選擇假牙或者牙刷時不能貪圖便宜：質(zhì)量差的牙刷刷頭、刷毛硬，非但無法更好的除菌，而且可刺激口腔黏膜，長久下去可增加癌變風險。質(zhì)量差的假牙也是如此，因此不能貪圖一時便宜，應該選擇正規(guī)醫(yī)院佩戴合適的假牙。

3、喝完飲料后及時漱口：碳酸飲料中含太多酸性物質(zhì)，可直接軟化牙釉質(zhì)，使得牙釉質(zhì)逐漸變薄，易造成牙齒脫礦，所以喝完飲料后必須用清水漱口，20～30分鐘之后再刷牙。

4、牙齒疼痛不能拖：牙齒疼痛不能一拖再拖，因為口腔疾病可連累全身重要器官，尤其是中老年人可能因為牙周炎而誘發(fā)糖尿病、中風和急性心梗等。一旦出現(xiàn)牙齒疼痛應該及早就診，不僅能控制病情發(fā)展，而且也能減少治療費用。

5、用力刷牙可損害牙齒：刷牙太用力非但不能刷得更干凈，反而會磨損牙釉質(zhì)，導致牙齒敏感、牙根暴露等，特別是橫向刷牙。刷牙時需要借助手腕力量，并不是利用手臂。

6、家人不能共用牙膏：家庭成員共用一根牙膏，可增加細菌傳播風險。由于口腔中寄生太多細菌，刷牙僅僅能去除殘留在牙齒表面的食物殘渣或者細菌，根本無法解決細菌滋生問題，細菌有可能在牙刷毛上附著，從而增加感染風險。

7、睡前刷牙很關鍵：早晨和睡覺前分別刷牙一次，能縮短食物殘渣在口腔中停留時間，減少食物殘渣在口腔中發(fā)酵，減少細菌繁殖。

溫馨提示：即使天天刷牙也無法阻止牙菌斑或者牙結(jié)石生成，所以每隔6～12個月洗牙一次，能有效去除牙結(jié)石，防止牙齦萎縮，避免牙周疾病惡化。值得注意的是，即使掉了一顆牙齒也要及時修補，不能一拖再拖，以免破壞口腔內(nèi)環(huán)境，甚至造成全部的牙齒脫落。