如果你身上出現(xiàn)了這個信號，說明體內(nèi)寒濕太重，我們可以對著鏡子來看一下自己的舌頭， 如果發(fā)現(xiàn)

舌頭顏色已經(jīng)發(fā)灰發(fā)暗，舌質發(fā)暗，舌苔薄白、淡白或者是灰厚白，這說明體內(nèi)寒濕已經(jīng)較重了，

體內(nèi)的寒濕生濁，覆蓋到了舌苔，平時呢，還有畏寒怕冷，手足不溫，甚至是肢體關節(jié)上的疼痛，屈伸不利等問題，尤其是入了秋冬這個癥狀還會加重。 我們可以來看一下下面這個舌象

是一個典型的脾虛寒濕，陽氣不足的舌象，

首先我們可以看一下舌頭的兩邊，有明顯的齒痕印，這說明體內(nèi)氣虛濕氣較大，肌肉固攝無力，跟泡在水里了一樣，素以這個舌頭就變大了，和我們的牙齒形成了一個壓力，所以就有齒痕印。

然后呢，舌尖凹陷，顏色淡白，

這說明是很典型的虛證，

心血不足，心陽虧虛，而舌頭中間比較鼓脹，說明還有脾胃氣滯的問題。 然后呢，整體看下舌質，顏色灰暗，寒濕太重，所以該患者平時比較怕冷，手足不溫，后背經(jīng)常發(fā)涼發(fā)緊，腰腿關節(jié)疼痛寒涼，平時還不太敢吃涼的，很容易不舒服。早起以后嗓子里還經(jīng)常有痰，偶爾口苦口干。大便長期地不成形。

隨后我給他開了個苓桂術甘湯加減，

苓桂術甘湯原方呢，具有很好的溫陽化飲，健脾利濕的作用，我在此基礎上

又加入了一味威靈仙和淫羊藿，

來增強祛除寒濕的同時還能夠強壯筋骨，然后

再加入一味吳茱萸和杜仲來溫里散寒，并且搭配淫羊藿還可以滋補肝腎，

肝主筋，而腎主骨，它們搭配可以通過滋養(yǎng)肝腎的手段，達到一個強壯筋骨的目的。

隨后在用了23劑的時候，該患者已基本康復，好了，今天關于寒濕的內(nèi)容就分享到這里了，我們下次再見！