飲食：

1.少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。

2.乳腺纖維瘤飲食應(yīng)保持新鮮，不吃發(fā)霉變質(zhì)的飲食。

3.不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了的食物。

4.乳腺纖維瘤患者不可以吃海鮮和高蛋白高脂肪的食物，平時(shí)飲食宜清淡。

生活

1.注意生活規(guī)律，不要熬夜，每天保持6至8小時(shí)的睡眠。

2.養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，經(jīng)常熬夜的話，容易讓人的免疫力和抵抗力都會(huì)有不同程度的下降的

3.要積極的參加體育鍛煉，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，預(yù)防疾病。