首先上圖

別提了??，昨天早上跑完，忙著去上課，沒有拉伸，然后學(xué)生給我背課文，在那站了好一會(huì)兒沒動(dòng)，然后一動(dòng)，腿瘸了????????????

瘸了一整天，結(jié)果昨天晚上大家聚餐，我拖著瘸腿又走了好多，這幾天步數(shù)均下來超過了14000，每天上課站好久，然后晨跑強(qiáng)度比平時(shí)大一些??，瘸似乎自然而然就發(fā)生了??

昨晚上睡得早，今天也起得遲，就休息好了，腿也好了一些，但是只敢遛彎了，暫時(shí)先不跑步了??

大家照顧好自己的身體哇

明天見！