醫(yī)生說：你是血虛了。我說：哦，我就是貧血，老師我是不是就該補(bǔ)血呢……

我們好多人是不是都這么認(rèn)為的，但是在這里告訴大家：血虛和貧血是兩回事，完全是兩個(gè)不同的概念，下面就給大家解釋一下。

血虛與貧血是兩個(gè)密切相關(guān)但并不完全相同的中醫(yī)和西醫(yī)概念：

在中醫(yī)理論中，血虛是指體內(nèi)陰血虧損，無法滋養(yǎng)臟腑和經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列癥狀，如面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠等。在西醫(yī)角度，貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致氧氣輸送不足，從而引發(fā)一系列癥狀，如乏力、易疲勞、心慌等。

血虛和貧血在病因、病機(jī)和治療方法上也有所不同：中醫(yī)認(rèn)為，血虛的病因包括先天不足、飲食不節(jié)、情志不暢等，治療以滋養(yǎng)陰血為主，常用藥物有熟地黃、當(dāng)歸、白芍等。而西醫(yī)認(rèn)為，貧血的病因包括紅細(xì)胞生成不足、失血過多、骨髓造血功能異常等，治療以補(bǔ)充鐵劑、維生素B12、葉酸等造血物質(zhì)為主。

此外，血虛和貧血在預(yù)防和保健方面也有不同的注意事項(xiàng)。針對血虛，中醫(yī)建議保持良好的作息和飲食習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)理氣血的保健操。針對貧血，日常要注意補(bǔ)充富含鐵和維生素的食物，如瘦肉、豬肝、綠葉蔬菜等，并積極治療導(dǎo)致貧血的原發(fā)病。

氣色堂膏方姑娘提醒：血虛的不一定貧血，貧血是血虛的一種狀況，為了防止血虛的發(fā)生，我們要合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活作息。