大多數(shù)人的心靈都是比較脆弱，承擔(dān)的壓力有很大，當(dāng)這種現(xiàn)象堆積過多，再加上心里的委屈難以釋放，很有可能就會引起疾病的發(fā)生，尤其是抑郁癥，對于抑郁癥，相信大家是非常熟悉的，通過兩種狀態(tài)反映出來，一種是心理因素；另外一種則是生理因素，無論是哪一種長期保持這種狀態(tài)，將會嚴(yán)重影響到生命安全問題。

什么是抑郁癥？

抑郁癥是最常見的抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。

臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

而且每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

抑郁癥患者會有哪些癥狀？

1、反應(yīng)比較慢

對于抑郁癥患者來說，平常人的反應(yīng)能力弱一些，反應(yīng)較為遲鈍，那是因?yàn)樗悸烽]塞，思考的時候就像腦子糊了一層漿糊一樣，怎么也想不明白，而且與人交流的時候會出現(xiàn)言語減少，語速緩慢，聲音低沉的情況，嚴(yán)重的話，患者無法與人正常的交流。

最常見的一種表現(xiàn)就是，自己跟自己玩兒，絕對不喜歡與別人溝通，并且交流起來比較緩慢，表達(dá)的語言非常的簡單。

2、心情明顯低落

對于抑郁癥患者來說，到一定的刺激之后，情感一會出現(xiàn)一定的波動，總是悶悶不樂，讓任何人看起來也很發(fā)愁，尤其是病情比較重的，則會感到度日如年、悲觀絕望，甚至痛不欲生，在這種情況下，患者通常會出現(xiàn)一些自我否定的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)妄想癥和疑心病，不妨患者還有可能出現(xiàn)幻覺。

3、意識活動減退

很多抑郁癥患者不愿與周圍人進(jìn)行交往，常常獨(dú)自坐在一邊，或者整天呆在房間里，閉門不出，回避社交，嚴(yán)重的時候，甚至連吃喝拉撒的生理現(xiàn)象都不管不顧，變得蓬頭垢面，邋里邋遢，形成一種非常懶惰的行為，不僅不洗臉?biāo)⒀?，就連自己的房間都不想收拾，整個人看起來非常的邋遢。

4、認(rèn)識功能障礙

研究表明，抑郁癥患者還存在一定的認(rèn)知功能，損害主要表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)的時間延長、警覺性提高、學(xué)習(xí)較為困難，以及思維靈活性降低等情況。

綜上所述，相信大家對于抑郁癥的患者表現(xiàn)有了很大的了解，如果你的身邊有這類人群，一定要與他們積極溝通，進(jìn)行合理的勸告，避免悲劇發(fā)生。

輕度抑郁癥出現(xiàn)后，也許經(jīng)常會說這5句“口頭禪”，你是否聽過？

可能很多人并不了解，對于輕度抑郁癥患者在日常生活的表現(xiàn)還不明顯，可能他本身就已經(jīng)患有了抑郁癥，接下來讓我們一起看一下，經(jīng)常愛說哪幾句“口頭禪”，不知道你是否聽過呢？

第一句：“唉，煩死了”

對于輕度抑郁癥患者來說，尤其病情初期，在一些語言上的表述有很大的變化，有時候無緣無故就會出現(xiàn)一句抱怨話：“唉，煩死了”。

尤其是一些小事情沒有得到一定的解決，這類人群還有可能就無法用積極的心態(tài)去面對，開始出現(xiàn)一種抱怨的情緒，把生氣的行為吼出來，甚至嘴里等是說一些消極的話語，他們的心情是比較低落的，所以日常生活中一定要多做一些讓他們開心的事情，不會導(dǎo)致病情的加重。

第二句話：“我是一個沒用的人”

不僅對于生活產(chǎn)生一種消極現(xiàn)象，連自己本身也會出現(xiàn)這種行為，無論做任何事情，都感覺自己做得不夠好，很容易直接否定自己的行為，哪怕遇到一點(diǎn)小挫折，就想要放棄，感覺，受到了非常大的打擊，這個時候總是經(jīng)常說一句：“我是一個沒用的人”，漸漸地，就總是發(fā)現(xiàn)自己身上的弱點(diǎn)，閃光點(diǎn)也沒有了。

所以日常生活中一定要多鼓勵輕度抑郁患者，告訴他們：你是最棒的，你做得非常好，以后也是這樣，你會更加棒，一些言語的鼓勵，可能會讓他們出一個放松的心態(tài)。

第三句話：“都是我不好”

輕度抑郁患者很容易產(chǎn)生一種自卑心理，就算是不小心碰了你一下，他心里也會非常的不舒服，認(rèn)為都是自己做得不夠好，造成了這種局面，簡單來說，就是比較容易自我否定，長期處于這種狀態(tài)的話會嚴(yán)重影響到自卑、壓抑現(xiàn)象的發(fā)生，尤其是經(jīng)常說這么一句話：“都是我不好”、“都怪我”等。

第四句話：“離我遠(yuǎn)點(diǎn)，我很煩”

對于輕度抑郁患者，還經(jīng)常會表現(xiàn)不想與任何人交往，當(dāng)別人與他溝通的時候，他會產(chǎn)生一種煩躁的心情，甚至厭惡，經(jīng)常會說這么一句話：“離我遠(yuǎn)點(diǎn)，我很煩”，嚴(yán)重的可能會摔東西，大家一定要一起重視。

第五句話：“我要是死了，你們應(yīng)該很輕松吧”

對于輕度抑郁癥患者來說，心理承受的能力比較弱，尤其是出現(xiàn)壓力感的時候，其實(shí)會刺激到神經(jīng)，心理健康程度變?nèi)?，甚至出現(xiàn)一種輕生的念頭，最常見的這么一句話：“我要是死了，你們應(yīng)該很輕松吧”。

綜上所述，對于這五句口頭禪，希望大家日常生活中多注意身邊的人，如果經(jīng)常說的話，一定要引起重視，觀察他們行為的同時也可以從言語中都出一定的變化，不要不放在心上，現(xiàn)在很多人的心靈是脆弱的。