2020年8月22日，四川瀘州的一個15歲女孩從25層樓一躍而下，樓下的父親冒死徒手去接女兒，不幸被砸傷，隨后父女兩人均經(jīng)搶救無效離世。讓花季女孩不愿存留于世的魔鬼，就是那條名叫抑郁癥的“黑狗”。 為什么要叫“黑狗”呢？這源于丘吉爾說過的一句話：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會就咬住我不放?！弊阅且院?，“黑狗”就成了英語世界中抑郁癥的代名詞。 看到上述的“自殺”新聞，不少人會覺得，這是一件很傻的事。然而，根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的相關(guān)數(shù)據(jù)來看，全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到3.5億人，且每年有100萬人在做“蠢事”。那些選擇“自殺”的抑郁癥患者，不是矯情或無能，也不是“想不開”“小心眼”那么簡單，很可能他們已經(jīng)病了很久很久，卻裝作像正常人一樣，沒有人發(fā)現(xiàn)。持續(xù)的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責(zé)，讓生活變成一團(tuán)迷霧，看不到前方的路，也沒有力氣再走下去。 2003年4月1日，演藝圈為很多人喜愛的張國榮，因抑郁癥離世。在墜樓之前，他寫下了這樣一段話：“Depression，多謝各位朋友，多謝麥列菲教授。這一年來很辛苦，不能再忍受，多謝唐先生，多謝家人，多謝肥姐。我一生沒做壞事，為何這樣？”對于這番遺言，醫(yī)學(xué)教授林文杰表示：“我深信他最終的行為不是他‘自愿’或能‘控制’的。他深知自己的病情之嚴(yán)重而又積極尋醫(yī)，遺書結(jié)尾更表達(dá)了他的極度無奈，以及留戀此世的意愿?！?抑郁癥，不是脆弱和糟糕的代名詞，世界上大約有12%的人曾在一生中的某個時期經(jīng)歷過相當(dāng)嚴(yán)重且需要治療的抑郁癥。從某種角度上來說，無論是誰，都有可能會與那條強(qiáng)壯兇悍的“黑狗”不期而遇，被它攪亂正常的生活，帶來如下的傷害： ·傷害1：持續(xù)性的情緒低落 抑郁會給人帶來持續(xù)性的情緒低落，讓人長時間處于低落、痛苦的感受中，出現(xiàn)面容憔悴、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情、暗自流淚等癥狀。 ·傷害2：產(chǎn)生焦慮或激越現(xiàn)象 伴隨抑郁產(chǎn)生焦慮或激越的現(xiàn)象，表現(xiàn)為坐立不安、心神不寧，出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮、易怒和焦躁不安。 ·傷害3：身體功能下降 抑郁會導(dǎo)致身體功能下降，出現(xiàn)思維困難的情況。腦力勞動者在這一點(diǎn)上表現(xiàn)得尤為明顯，原本思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士，患上抑郁癥后，很難勝任正常的工作，還會出現(xiàn)睡眠障礙等情況，嚴(yán)重影響個人生活。 ·傷害4：運(yùn)動阻滯，思維消極 美國學(xué)者艾倫·貝克在1985年曾提出，感覺與思維之間有著密切的關(guān)系：“當(dāng)我們情緒低落時，我們的思維和回憶總是向壞的方向發(fā)展，結(jié)果導(dǎo)致情緒更加陰暗。思想變壞之后，情緒又跟著變壞，從而進(jìn)入一個越來越抑郁的下降螺旋?！币钟舻娜藢ぷ鳌W(xué)習(xí)提不起興趣，總覺得心有余力不足，就連日常家務(wù)都懶得做，身心俱疲。同時伴隨消極的思維，對前途悲觀絕望，把自己看得一無是處，無限夸大過失和缺點(diǎn)。 ·傷害5：產(chǎn)生自殺傾向 根據(jù)美國調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，臨床抑郁癥患者的自殺率為10%。這足以證明，抑郁癥患者的自殺率相當(dāng)高。專家預(yù)測，到2020年，抑郁癥將成為僅次于癌癥的人類第二殺手，其中女性患者較多，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將其列為女性健康的頭號威脅。 ·傷害6：影響生活質(zhì)量 抑郁癥患者會影響到周圍人的生活質(zhì)量。跟抑郁的孩子或父母一起生活，是一件很痛苦的事，經(jīng)常會被帶入低落痛苦的氛圍中。 抑郁像一面灰色的鏡子，映照出來的生活面目永遠(yuǎn)不會是明亮的。抑郁的人被生活隔離，被快樂拋棄，猶如患上了精神癌癥。更可怕的是，許多人對抑郁的危害渾然不知，缺少正確的認(rèn)知和判斷，任由那條“黑狗”瘋狂地肆虐，一步一步地把自己推向深淵。