胎教是對寶寶進行的超早期的一種教育，是以后教育最基礎的部分。在胎教的過程中，媽媽是胎教的關鍵！媽媽要多和寶寶說話，多聽音樂，多看書，保持良好的心情，讓寶寶快樂的成長。孕中期開始進行胎教，讓寶寶天資聰穎，贏在起跑線上。

情緒胎教

媽媽的情緒是會傳遞給胎寶寶的。在孕期，保持一個平穩(wěn)愉悅的情緒，有利于胎寶寶大腦的健康發(fā)育。尤其孕早期，媽媽們情緒波動較大，更要做好情緒胎教工作。

準媽媽們可以嘗試寫寫孕期日記，在書寫中平復情緒，記錄和寶寶的相遇，日后也可以和寶寶分享這段心路歷程。

音樂胎教

孕20周時，寶寶已經在發(fā)展聽力了，經常放一些旋律柔美的輕音樂，可以刺激胎兒的神經發(fā)育。

音樂的選擇上，多聽音質好的古典名曲最好比如巴赫的《G弦上的詠嘆調》、亨德爾的《水上音樂》、莫扎特的《G小調交響樂第一樂章》等都是被廣泛推薦的胎教音樂。一般在晚上臨睡前比較合適，音量大小相當于成人隔著手掌聽到的聲音強度。

運動胎教

在孕中后期，適當地進行散步、瑜伽、孕婦操等運動，可以提供充足的氧氣和營養(yǎng)，并通過胎盤進入寶寶體內，有利于促進胎寶寶的大腦發(fā)育，出生后更聰明。

孕媽可以手機在里下個G動，來提前做些凱格爾運動鍛煉盆底肌，也有助于增強分娩動力，加快順產進程，避免分娩時大小便失禁的情況發(fā)生。

另外，運動胎教要選擇專業(yè)的孕期運動教練，不要自行盲目運動，選擇褲子最好是高腰托腹的，以便幫助自己釋放腹部壓力、同時拖住寶寶。

語言胎教

媽媽可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌、故事，或哼唱小調。也可以和準爸爸一起，和胎寶寶“聊天”趁著胎寶寶活動時，用緩慢、溫柔、清楚的言語和胎寶寶說話，對胎寶寶有穩(wěn)定的作用。

按摩胎教

有胎動之后就可以做按摩胎教了。孕中期時以肚臍為中心，輕輕地以順時針方向按摩；孕后期至出生前，由上至下的方向按摩，每天2～4次為宜，每次5分鐘左右，動作應輕柔、不宜過猛，以免造成子宮收縮，引發(fā)流產或早產。孕婦有流產保胎或者出血等情況下不建議施行按摩胎教。

通過撫摸腹部，寶寶感受到父母的存在并做出反應，對加深父母與寶寶之間情感有幫助哦。

視覺胎教

對名畫進行鑒賞、給圖案上色等方法，都屬于通過接觸色彩訓練胎兒感性能力的視覺胎教。此外，孕27周開始，可每天固定時間用手電筒對胎兒進行視覺胎教，采用弱光的光源照射在孕婦腹壁的胎兒頭部方向，每次2分鐘左右，每天可照1-2次。不能用強光照射，也不能長時間照射。