書中，說的很高級(jí)，也看不懂，看著也脫離實(shí)際，從而難以置于信。也就無所謂修養(yǎng)。

本篇叫你怎么感應(yīng)天地，其實(shí)不如說是把你日常中不留意的感覺，闡述。

所謂虛者求實(shí)。陰陽相映。

（虛，陰也。實(shí)，陽也。是說萬事萬物陰陽相伴不離。高低必相隨，高和低。水洼和水。等等此類）

人之虛弱，天時(shí)的作用在人身表現(xiàn)更明顯。

從夜中24點(diǎn)說起（這篇不按歸經(jīng)解說，直說現(xiàn)象）

天黑，天地之間，陽氣潛伏，陰氣上漲。太陽下山去理解。人合天地也應(yīng)該如此，那就是睡覺，人身陽氣潛伏。

而夜中，天地陰氣最重，此地距離天亮的晨昏線開始接近，陰氣開始減少，陽氣自然增多，一陽升也。

如果此時(shí)，24-凌晨1點(diǎn)，不睡覺，身體開始發(fā)熱。開始精神起來。而相火動(dòng)的，多夢(mèng)而遺。

1點(diǎn)-3點(diǎn)，

此時(shí)因天未亮，雖然天亮的晨昏線在慢慢接近，但還是天黑。身體又重新恢復(fù)平靜，皮膚多涼，心臟不好的多此時(shí)出現(xiàn)問題。心被肺包圍，此時(shí)陽氣不足，血液同行障礙?？人詺獯?。

日中，陽氣最盛，氣血奔騰，最耗陰氣，人最易困。

以上例子是時(shí)間出現(xiàn)的情況，畢竟不是每個(gè)人都身體虛弱。這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)可以感受一點(diǎn)天人相應(yīng)。

天人相應(yīng)，不過是合于天地陰陽。

晨起空氣清香怡人，氣之清平，人起床，心當(dāng)平和，晨起不要發(fā)怒。古人有沐浴。所謂沐浴，滌心而已。

滌心，心平氣和，心無思慮擾也。

上午日漸高升，陽氣漸旺，以身心合之。

不過是感受之，不求合于天陽，而自合。

先安靜平和，感此時(shí)光照，天之明，身亦如此。鍛煉，跑步，都好時(shí)候。

至11:00，心雖靜而不感，日中午時(shí)，陰陽變化，不宜感之（感受），人靜而待其（陰陽）變化，人常午睡。睡而不貪，不過25分鐘。

下午，類同，天陽漸消，人緩而合之。

至天黑濃重，當(dāng)合眼。22點(diǎn)，澄心靜氣，準(zhǔn)備睡覺。最晚不過23點(diǎn)。

如此合于天時(shí)。

雖不察天氣，天氣顯于你。

如此時(shí)此刻忽然困乏無比，身合天時(shí)，當(dāng)養(yǎng)神靜氣。某一臟虛弱而已。

如此自然，合天時(shí)養(yǎng)生，得天助力。