近日，沈陽數(shù)十位老人每天在公園大笑一小時的舉動引起了廣大網(wǎng)友的關注，不少網(wǎng)友表示半信半疑，大笑真的能治病嗎？這種不是發(fā)自內(nèi)心的笑也有用嗎？人人都適合這種方法嗎？有沒有什么禁忌？

大笑真的能治病嗎？

關于“笑”的治療效果，早就有學者做過相關實驗：讓26名過敏性皮炎患者觀看喜劇電影，之后病情果然有了明顯好轉，并且轉好的效果還在電影結束后持續(xù)了4個小時；與之相對的，讓同一批患者觀看毫無笑點的電影之后，病情卻沒有任何好轉的跡象。

由此，研究人員得出結論：開懷大笑真的對身體不適有一定的舒緩作用，盡管具體的作用機制暫時還不明了，但可以肯定的是，“笑”對身體有益，有時作用甚至勝過良藥?！　?/p>

對于“笑”的作用，中醫(yī)總結為：“喜”屬于良性情緒變化，可以治療因憂怒、思慮、悲哀等不良情緒活動所致的病變，這類患者大笑，喜則氣緩，耗消心氣，不藥而愈。

現(xiàn)代生理學研究也為這一說法提供了有力支持，笑的的確確是一種獨特的運動方式，對機體來說就好比是做體操，對身心健康當然是有益的。

逗笑療法的作用有哪些？

1. 止痛：研究結果證明，“笑”是最自然、最沒有副作用的止痛劑。因為當人類發(fā)笑時，大腦內(nèi)部會釋放一種特殊的激素，這種快樂激素對神經(jīng)系統(tǒng)具有調節(jié)作用，就像人高興時總能短暫地忘卻身體不適一樣，“笑”是行之有效的止痛手段，可以舒緩身體的各種不適與疼痛，所以對于一些風濕、關節(jié)炎患者，經(jīng)常性地發(fā)笑，快樂的情緒能夠有效緩解病情。

2. 增強免疫力：你發(fā)現(xiàn)了嗎？生活中開朗愛笑的人普遍壽命都比較長，身體更為健康，就算患上疾病，病情進展也會比較慢，這正是因為“笑”能促進人體內(nèi)的白血球數(shù)量增加，白血球是免疫細胞，白血球增加，機體內(nèi)部的抗體循環(huán)加速，免疫能力也會隨之增強，對抗病毒細菌的能力自然增強。

3. 鍛煉肌肉：人在發(fā)笑的時候，與“笑”這一動作有關的肌肉就會受到牽引，繃得緊緊的，然后在停止發(fā)笑之后，人體的肌肉會也自然地進入一個理想的放松狀態(tài)，這樣一松一緊，肌肉的張力就得到了鍛煉。

但是需要注意一點，“笑”對肌肉的鍛煉是有限的，單憑愛笑可不能鍛煉出明顯的肌肉線條，如果對身材有著較高的要求，還是需要進行專業(yè)健身的。

4. 順暢呼吸：“笑”的過程中，為了獲取氧氣避免缺氧，鼻孔和口都會自然張開，這就像是進行了一套短暫的有氧運動?，F(xiàn)代實驗也證明，慢性呼吸系統(tǒng)疾病，比如：慢性支氣管炎、肺氣腫等，“笑”有著特殊的清肺效果，能夠作為輔助手段，放大治療效果。

5. 強化心臟：首先，幽默、愛笑的人往往比較包容，對新事物的接受能力比較強，患上心血管疾病的概率也比較低；其次，“笑”能促進血液循環(huán)，加速代謝，避免膽固醇等物質堆積、阻塞血管，降低血管病發(fā)生的風險。

6. 幫助減肥：德國的一項研究結果表明，大笑時身體會有80組肌肉隨之抽動，比如：肩膀聳動、胸膛搖擺、橫隔膜震蕩等等，大笑1分鐘相當于運動45分鐘，所以對于正在減肥的人來說，想方設法讓自己保持一定頻率的大笑，不失為一個絕妙的輔助手段。

7. 舒緩過敏：就像上面提到過的實驗，其結果足以說明，開懷大笑對于緩解過敏癥狀有著立竿見影的效果。