大家好，今天有粉絲留言，上晚班第二天下班，白天在睡覺算不算熬夜，這樣對(duì)自己乙肝的病情有影響嗎？首先我要告訴大家，不管幾點(diǎn)睡覺，只要能保持固定的睡眠周期和穩(wěn)定的睡眠時(shí)長(zhǎng)，就不算是熬夜，比如凌晨?jī)牲c(diǎn)睡，你第二天早上11點(diǎn)起，如果能保持這樣的生活規(guī)律，那也不算是熬夜，最多也就是晚睡晚起。

熬夜是什么，睡眠時(shí)間不夠，睡眠不穩(wěn)定，睡眠周期比較短才算是熬夜，如果你習(xí)慣了晚上上班，白天睡覺，它其實(shí)也不算熬夜。當(dāng)然如果從我們?nèi)祟愰L(zhǎng)期的這種勞作，長(zhǎng)期的環(huán)境來看，人體已經(jīng)適應(yīng)了，就是日出而落，日落而息這種規(guī)律，如果天天上晚班，身體可能也是有一部分反應(yīng)，當(dāng)然自己習(xí)慣以后，適應(yīng)以后也是沒有很大問題的。

熬夜對(duì)于肝病患者來說去卻是還是有影響的，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，時(shí)間久了，量變引起質(zhì)變，如果一兩次熬夜肝臟可能沒什么影響，多熬幾回或長(zhǎng)期熬夜，肝臟轉(zhuǎn)氨酶可能升高，肝臟的排毒解毒能力會(huì)下降，乙肝朋友，長(zhǎng)期熬夜，本身肝臟基礎(chǔ)就有一個(gè)乙肝病毒長(zhǎng)期的刺激，是需要休息的，你如果熬夜就會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。熬夜對(duì)免疫力也會(huì)有影響，我們抗病毒治療關(guān)鍵就是人體免疫水平和乙肝病毒做斗爭(zhēng)，如果你的免疫力下降，清除乙肝病毒的能力肯定是不行的。

所以對(duì)于肝病朋友，首先不要去熬夜，做到這一點(diǎn)，規(guī)范的去抗病毒治療，在加上基礎(chǔ)治療，像生活飲食，不吸煙不喝酒，不吃高溫油膩食物，對(duì)自己病情的治療還有有利的。