有部分強(qiáng)直患者相信貼膏藥就能治療強(qiáng)直， 甚至是亂用跌打損傷活血藥，加重病情。膏藥只是一種基礎(chǔ)的輔助治療手段，對(duì)于強(qiáng)直并無實(shí)際意義的治療作用。

常用的膏藥分為西藥和中藥合劑兩大類，臨床上更常用的是含有中藥成分的合成膏藥。貼附于疼痛的部位，經(jīng)皮膚吸收后，幫助緩解腰背部疼痛以及局部肌肉的痙攣等等。輔助手段，僅此而已。

對(duì)于強(qiáng)直的治療，除了要來?？漆t(yī)院就診，病友們?cè)谌粘Ｉ钜欢ㄒ獙W(xué)會(huì)如何保護(hù)脊柱，配合醫(yī)生的治療。

日常如何保脊柱

1、站立時(shí)，挺胸、收腹和雙眼平視前方，盡量保持這個(gè)姿勢(shì)；坐下時(shí)，保持胸部直立；這樣有助于維持脊柱的正常功能。

2、睡覺選擇硬板床；多采取仰臥，不要側(cè)臥和俯臥，避免側(cè)身彎曲的體位；枕頭要選擇矮枕，若出現(xiàn)上胸或頸椎受累的癥狀，比如頸椎痛和胸廓活動(dòng)受限，那就可以不墊枕頭。

3、在體力允許的情況下合理鍛煉，首選有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢走、太極等。通過鍛煉維持脊柱關(guān)節(jié)在最佳位置，維持胸廓活動(dòng)度，保持脊柱靈活性。

運(yùn)動(dòng)鍛煉，也需精準(zhǔn)有效，不做無用功，且需符合身體承受能力。關(guān)于怎樣合理地運(yùn)動(dòng)，以下幾個(gè)方式，予以參考。

運(yùn)動(dòng)鍛煉建議

1、深呼吸：每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)做深呼吸運(yùn)動(dòng)。

2、頸椎運(yùn)動(dòng)：頭頸部可做向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正?；顒?dòng)度。

3、腰椎運(yùn)動(dòng)：每天做腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。

4、肢體運(yùn)動(dòng)：可做俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強(qiáng)直患者最適合的全身運(yùn)動(dòng)。

除此之外，還可以進(jìn)行熱水浴等理療方式，增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關(guān)節(jié)保持正常功能，防止畸形。

最重要的是，不能只貼膏藥不去醫(yī)院哦，再好的膏藥也只是輔助手段，想要真正“挺直腰板”，就得在正規(guī)專科醫(yī)院祛炎調(diào)免疫保脊柱。