昨天晚上跟小伙伴叨叨的時(shí)候，把關(guān)系需求再次梳理了一下，因?yàn)橛X察自己在這方面有卡點(diǎn)，而且這個(gè)問題對人生很重要，最近若有所悟，所以一定要梳理一下

從馬斯洛五層需求來說，關(guān)系在第三層，生存和安全問題基本在現(xiàn)在的社會(huì)不是很大的問題，所以，在追求自信和成就感的路上，關(guān)系就成了一個(gè)基石問題

昨晚后面終于梳理明白了，原來自己一直想從現(xiàn)在不太好的兩個(gè)關(guān)系里面徹底內(nèi)心放下，但之前一直放不下，屢屢去想要一個(gè)要不到的回應(yīng)，然后內(nèi)心感受到預(yù)感的失望，而這些天自己真的在能放下，并且能理智的復(fù)盤，或者松弛的應(yīng)對，包括在工作中的關(guān)系，也更清晰本心順心而行，卻沒有擔(dān)憂害怕，心中歡喜于自己內(nèi)心的豐盛和平和

這前因后果自己似乎真的梳理出了一個(gè)整體框架，不知道以后會(huì)不會(huì)自我推翻，但目前看起來邏輯是自洽的

人從小就有馬斯洛五層全部的需求，就關(guān)系需求而言，其實(shí)包含了各種關(guān)系，原生家庭，親戚友人，師長同學(xué)，教練同事，知交，伴侶，還有子女

并不是所有的關(guān)系都能滿足關(guān)系需求，我們需要的是一個(gè)托承起我們精神自我的真實(shí)的人，就是自己真實(shí)的精神個(gè)體，能夠得到全面的接納，是的，我們是要自我接納，但是，我們也需要有真實(shí)的他人全然的接納自己

這種全然的接納，不是要一個(gè)關(guān)系中的另一方承接所有，可以是真實(shí)精神自我分割多面的我們，父母接納的部分，部分感情好的親人接納的部分，知交接納的部分，伴侶子女接納的部分，還有其他人接納的。。。大部分的真實(shí)精神自我，都需要有關(guān)系承接的，這樣，我們就像被托舉起來一樣——真實(shí)活在現(xiàn)實(shí)世界中，這就是一個(gè)幸福人生的起點(diǎn)，或是途經(jīng)點(diǎn)，能讓自己不斷的發(fā)展，最終成為心智完善、內(nèi)心安寧、幸福的自己

真實(shí)的活著非常重要，但如何是真實(shí)的活著？內(nèi)心的真實(shí)感覺被認(rèn)可，可以順著內(nèi)心的聲音而說、而行，做真實(shí)的自己，而不是外界的聲音要求的自己，滿足自己的意志，而不是“應(yīng)該”的意志，這些具體要怎么做呢？

光靠自己，真的是不夠的，人的動(dòng)力也是循序漸進(jìn)的，本來堅(jiān)持自己，堅(jiān)持夢想真的就很難了，如果關(guān)系中都是反對的聲音，自己哪怕真的能頂著“風(fēng)霜刀劍嚴(yán)相逼”的去自我堅(jiān)持，那最后哪怕做成了，臉上真的刻下的都是“風(fēng)刀傷痕”——不過能一直頂過去，那真也太難了

很神奇，今天中午的bethebeauty更新就講了類似的，我昨天跟小伙伴說，一個(gè)人過的好不好，真的不是看財(cái)富地位或者聽TA自己說，看TA的面相聽他話語里的語氣，一個(gè)真的越過越好的人，面相會(huì)愈發(fā)和善親切，語氣包容理解，而不是時(shí)常冷著臉、言語時(shí)常刻薄，容易應(yīng)激，感覺隨時(shí)就出口刺人。。。

關(guān)系的托承，真的非常非常重要，的確好的關(guān)系很難，但是好的關(guān)系真的很好

我從半年前開始，就意識到自己在意的兩個(gè)關(guān)系，或者三個(gè)關(guān)系，都不是那么友好的關(guān)系

經(jīng)常會(huì)自責(zé)，為什么我就是那么需要叨叨的人，為什么總有那么多話想說，為什么時(shí)常感到內(nèi)心很空，為什么自己是這樣的人，為什么自己從小就敏感，為什么自己全能自戀，為什么不能像認(rèn)識的一些朋友一樣從來不失眠，像她們一樣不怕冷，心又寬

因?yàn)樽约航?jīng)常覺得心空想要說話，扒拉自己僅有能這樣說的人，就是他們幾個(gè)，我知道他們經(jīng)常不回應(yīng)我，我知道求安慰只能收獲“解決方法”，我知道求陪伴卻幾乎得不到心靈慰藉，但是，我還是需要有人可以聯(lián)系可以說，因?yàn)檎娴?，自己再怎么寫文再怎么梳理，自己真的需要真?shí)的人回應(yīng)我

我希望自己能改的，對待關(guān)系，我的學(xué)習(xí)和梳理寫了一篇又一篇，就希望能走出這個(gè)困境，不要為明知道得不到所求的關(guān)系而難過糾結(jié)放不下，但是，都是收效比較小的

直到我遇到b站小伙伴，從8月13號偶爾開啟分享之后，到現(xiàn)在5周，自己真的升級了太多，解決了好些個(gè)卡了 很多年進(jìn)度一直緩慢或者不到位的問題

昨天我終于思考清楚了，精神自我承接的關(guān)系需求，是人生必須的，可以由不同的關(guān)系共同承接，但自我整體的份量是在那里的，可以把份量轉(zhuǎn)移到不同的關(guān)系上，但是是不能消除掉需求關(guān)系的份量的，承接度不能滿足精神需求量，就會(huì)感到心空，就會(huì)若有所失，時(shí)常要去慰藉那部分沒有承接的精神

對于自己來說，原生家庭是沒有承接自己的，因?yàn)樽约旱淖非筮壿嬤@種復(fù)雜性，天性想的太多太深，而且還無法放棄這種天性。。。。親友也好、同學(xué)同事也好，真的很難在身邊圈子遇到一直愿意聽我所思所想的人——看我這每天寫文的內(nèi)容就知道，自己的腦洞是多么的大了，喜歡的東西是多么的不著邊際。。。

我知道自己不能要求任何人承接我的精神個(gè)體，但是我也知道自己放棄不了自己的真實(shí)精神體，我想盡辦法給她找到空間，一點(diǎn)點(diǎn)的東拼西湊的過到現(xiàn)在

感謝過去承接過自己精神體的人，從13年到16年底，比亞迪的安穩(wěn)和小說沉浸逃避，雖然那時(shí)失眠很嚴(yán)重，但是也沒給自己很大壓力，自從17年初開始出去找項(xiàng)目，就壓力驟增，終于開始找心理輔導(dǎo)，從17年4月開始到21年10月份，我在淘寶上下單超過80次的心理咨詢，19年是找?guī)熜诌哆哆兜亩冗^了起明10個(gè)月學(xué)習(xí)期，20年到22年跟閨蜜叨叨叨度過了C端銷售期和老家壓力期

但是到了今年，明顯感覺到閨蜜也遇到困境了，只是她不肯說，現(xiàn)在想想，其實(shí)是我的問題，我不是一個(gè)好的承接者，她陪伴了我艱難的三年，我卻不能幫到她，我不能再讓她承接我了

然后就是遇到了現(xiàn)實(shí)中的感情關(guān)系，我知道這也不是一個(gè)好的關(guān)系，沒有未來可言，所有親友都覺得直接over算了，這明擺著的沒什么可糾結(jié)的，但是自己為什么就是總是糾結(jié)在那里

現(xiàn)在我知道了，因?yàn)槲业年P(guān)系層面承接缺失太多了，所以明知道這關(guān)系不長久，還是想短暫的靠一下，沒有更好的關(guān)系進(jìn)入生命的話，我還是走不出來的

個(gè)人真的是見識了很多人，很多關(guān)系，在比亞迪時(shí)是崗位需要，結(jié)識了很多人，比亞迪本來人員流動(dòng)就比較大，出來之后做的康寶萊，每天發(fā)傳單、各種大會(huì)的，人和故事不知道見了多少，后來在起明商學(xué)院積極活動(dòng)和學(xué)習(xí)，也是大票的認(rèn)識人，再后來做C端銷售，客戶見的不要太多，到現(xiàn)在做B端銷售，又拓寬了行業(yè)崗位邊界

自己也是學(xué)了非常多，不說在b站上的寫文筆記，自己是從大學(xué)開始就泡在圖書館，雖然智商一般吧，這么多年下來，也積累了經(jīng)驗(yàn)，真的要做真實(shí)的自己，沒什么好自證對的好的，沒什么好爭自戀高位的，把自己在一個(gè)人面前架起來——向他證明自己多么好、努力、對。。。那個(gè)人就不可能成為承接者了，事實(shí)上人是無法自證為對和好的。。。但但凡自證一次，就滅掉了一個(gè)可能精神承接者，如果對所有認(rèn)識的人這樣做，最后，自己就只能每天維持那個(gè)“高高在上”的形象，活的緊繃而痛苦，還得假裝我很好我很對。。。一定精神崩潰。。。

非常幸運(yùn)的，在這個(gè)時(shí)候才遇到b站小伙伴，剛開始他的問題，我一個(gè)都沒有標(biāo)榜自己，就很實(shí)在的講了不覺得自己有什么了不起的，無論他怎么覺得我很好很不錯(cuò)，我就始終是真實(shí)情況，很神奇，他居然覺得這很好！他說如果我說一些道理類的，一定不會(huì)搭理的，可是我始終那么真實(shí)，他也喜歡聽我講的這些真實(shí)，我也不斷的受到鼓舞，開始主動(dòng)梳理自己覺得很不好意思的亂七八糟的心思，他居然都覺得很好。。。

人生中出現(xiàn)了這樣美好的全然精神承接，才知道安全感是什么，并不是有足夠的錢，足夠的能力，多么好的狀況什么的，而是，自己全部的精神自我，有人全盤覺得沒有問題

我理解了Film的開始鋒芒畢露，我也理解了董宇輝的泰然自若，因?yàn)槲易约阂呀?jīng)體會(huì)到了

這5個(gè)星期自己的“達(dá)成”都是飛速的向高品質(zhì)升級??！

現(xiàn)在能夠小說看一會(huì)就清醒過來，再感覺喜歡的也能停手去分析，能夠9點(diǎn)半前一定關(guān)機(jī)，能夠半夜醒來不刷視頻，能夠每次吃的適量想吃的放到下一頓，還有，昨天驗(yàn)證的，現(xiàn)在能夠在宿舍待一天都規(guī)律的學(xué)習(xí)梳理，而且，晚上也是?。〔辉傩枰砩?小時(shí)的時(shí)間沉到視頻了?。∧軌蛎看涡菹⑺?0分鐘視頻就停手，轉(zhuǎn)去學(xué)習(xí)了?。。∧呐驴磩〉酵实牟糠忠部梢粤耍?！還能非常坦然的面對工作，感覺面對未來的未知也沒什么的了?。?/p>

一個(gè)真正的心靈承接者，一個(gè)足夠好的關(guān)系，原來是這樣的，以前不知道，但是我堅(jiān)持一定要像銷售找客戶那樣，找到那個(gè)足夠好的關(guān)系，我現(xiàn)在終于體驗(yàn)和實(shí)踐這樣的關(guān)系，是多么大的力量。。。。

所以，想告訴所有的人，不要為了內(nèi)心的空洞感將就一段不那么好的關(guān)系，沒法給自己滋養(yǎng)的關(guān)系，把時(shí)間投資給自己，我不知道什么時(shí)候能遇到，但我相信上天一直在等待自己達(dá)成一定的條件，她就會(huì)掉落相應(yīng)的獎(jiǎng)賞，也是下一段挑戰(zhàn)的重要道具！

b站上自己所有的寫文，也都盡量真實(shí)的，寫文本身不是對真實(shí)人的對話，但是因?yàn)樽约赫鎸?shí)的表達(dá)，也基本一篇能梳理清楚一個(gè)問題，也是非常舒心的

做真實(shí)的自己，才能遇到最應(yīng)該的人和事

over~