1、精神因素：長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不良，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)供應(yīng)而造成脫發(fā)的情況?；颊咝枰{(diào)整作息，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，緩解緊張焦慮的情緒。同時(shí)，可以定期按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減少脫發(fā)；或者可以使用肯波迪毛力塑來進(jìn)行按摩管理，它可以實(shí)現(xiàn)頭皮抗衰還可以幫助頭皮增厚真皮層，這樣頭皮就不容易過敏泛紅，也不容易脫發(fā)。

?

2、飲食因素：經(jīng)常食用高脂食物，導(dǎo)致體內(nèi)油脂分泌旺盛，從而出現(xiàn)脫發(fā)的患者，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素和微量元素的食物，包括水果、蔬菜等，如蘋果、獼猴桃、西紅柿等，少吃油膩食物。此外，高蛋白類的食物可為頭發(fā)生長補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，比如雞蛋、魚肉等，可以適當(dāng)進(jìn)食；

?

3、疾病因素：脫發(fā)患者需要到醫(yī)院就診，明確是否因?yàn)樵l(fā)疾病，比如體內(nèi)雄激素水平過高、貧血、肝腎疾病、頭癬等引起脫發(fā)，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，包括米諾地爾酊、B族維生素等；

?

4、其他因素：如果是經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)的人群，也容易導(dǎo)致脫發(fā)，需要減少美發(fā)次數(shù)，用溫水洗頭發(fā)。還要在家使用洗護(hù)產(chǎn)品的時(shí)候，可以使用絲科慕居家洗護(hù)套組，他是專門管理頭皮加毛干的，這樣可以幫助維穩(wěn)頭皮環(huán)境，頭發(fā)也會(huì)更好的生長。