考德尚2022淮南毛集實驗區(qū)管理委員會面試題：作答緊張 三招解決

如果說筆試是“千軍萬馬過獨木橋”，那么面試就是“紫禁之巔的決戰(zhàn)時刻”。面對這個“最后關頭”，不論是考生還是家長，重視之余，更顯緊張，甚至變得焦慮。其實，適度的緊張可以提高反應速度，積極應對突發(fā)情況，甚至幫助考生超常發(fā)揮。但過度緊張，就會導致渾身發(fā)抖、肢體不調、汗流浹背、語無倫次……輕則影響發(fā)揮，重則無法完成面試，最終功虧一簣。要想面試勝出，解決緊張這個“攔路虎”首當其沖!

【技巧學習】

一是“心理暗示法”。日常訓練中難免遇到困難，這時，不要責備自己怎么又不會了，而是要激勵自己“只要改正這一點，就能更進一步了?！比粘ＤM中，候場時可以在腦中縈繞一段舒緩的音樂，用緩慢平和的語調，暗示自己“放松、放松”，而不是暗示“不要緊張、不要緊張”。這樣形成習慣后，到了正式考試，就能夠使用相同的方法，緩解緊張情緒。

二是“呼吸調整法”。在進場之前放空大腦，冷靜10-15秒鐘，深吸一口氣，緩慢地吐出，把身體狀態(tài)調整到最放松的感覺。以此來平復自己的心緒，緩解緊張心理。

三是“脫敏訓練法”。脫敏訓練是幫助我們適應考場、克服緊張的“不二法寶”。即便是第一次答題汗流滿面、嘴唇發(fā)抖的考生也能通過多次脫敏訓練來緩解緊張，出色答題。備考中，建議考生通過多次真實場景的考場模擬，完整的演練進場、作答、離場的整個過程，不斷適應考場環(huán)境，學會跟考官眼神交流，把握適合自己的答題節(jié)奏，鍛煉自己的臨場控制能力，做到適度緊張，超常發(fā)揮。

最關鍵的是：提升自我知識儲備。積累時政熱點及相關知識，培養(yǎng)大局意識，提升政治素養(yǎng)，積累作答素材。掌握政府的管理方法、處理問題的原則和一般思路，真正做到“手中有糧，心中不慌”。

以上是面試技巧,事業(yè)單位面試技巧的部分備考內容，事業(yè)單位面試欄目還為大家提供面試技巧相關內容。

考德尚2022淮南毛集實驗區(qū)管理委員會面試題

考德尚2022淮南毛集實驗區(qū)管理委員會面試題

考德尚2022淮南毛集實驗區(qū)管理委員會面試題