大家好，我是劉醫(yī)生。入睡難疏肝，容易醒調(diào)脾，睡不沉調(diào)腎，今天教你3個(gè)助眠中成藥，讓你一覺睡到大天亮。

失眠是我們大家都苦惱的問題，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，睡眠的問題也是五花八門。就像

有的人是晚上躺在床上翻來覆去地睡不著，甚至得折騰都兩三點(diǎn)才能睡著。而有的人卻是睡著之后容易醒，時(shí)睡時(shí)醒，一直迷迷糊糊地到天亮。還有一部分人他能睡著，但是睡不沉，感覺自己睡了又像沒睡一樣，外面的說話聲還有走路聲他都能感覺到。

對(duì)于這些不同的睡眠問題，我們就要有針對(duì)性地調(diào)理。才能有效地改善我們的睡眠問題。下面劉醫(yī)生就來告訴你具體原因，并分享一些中成藥來幫你調(diào)理。

第一個(gè)睡不著，這類患者平時(shí)特別喜歡生氣，有時(shí)候胸脅還會(huì)有脹痛感，還經(jīng)常感到頭痛。這是因?yàn)楦斡魵鉁?dǎo)致，肝氣郁結(jié)不通，郁結(jié)到一起就會(huì)化火，肝火旺盛上擾心神就會(huì)導(dǎo)致失眠?？梢詤⒖家幌率韪谓祷鸬乃幬?，我們常用的有丹梔逍遙丸。

第二個(gè)容易醒，睡著之后容易醒，一直反反復(fù)復(fù)。同時(shí)他們還看起來臉色不太好，總感覺心里有事，平常消化不好，吃得也少。這多是因?yàn)樾钠商搶?dǎo)致的。脾虛運(yùn)化水谷無力不能生血，心失去血的濡養(yǎng)，導(dǎo)致心神不安。這時(shí)我們一般都要健脾養(yǎng)血，可以參考歸脾丸，它具有健脾養(yǎng)心的功效。

第三個(gè)睡不沉，睡了又像是沒睡一樣，外面一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都能感覺到。這類患者會(huì)經(jīng)常感到心慌，還伴有口腔潰瘍，頭暈耳鳴，手心腳心煩熱的癥狀。這是因?yàn)樾哪I不交導(dǎo)致的，腎水不能上升去滋心火，心火不能下降溫陽心腎，陰陽失去平衡，導(dǎo)致心神不寧?？梢詤⒖?strong>交泰丸，它具有交通心腎、安神的作用。

入睡難疏肝，容易醒調(diào)脾，睡不沉補(bǔ)腎，這就是今天劉醫(yī)生分享的安神助眠中成藥，你學(xué)會(huì)了嗎？不過對(duì)自己的證型不清楚的話，不要隨意用藥。