大家都知道嗎？“鈣”是維持胎兒生長發(fā)育必不可少的物質(zhì)，而胎兒所需的“鈣”主要來源于孕媽媽；一旦孕媽媽缺鈣，那么就會對其本身與胎兒產(chǎn)生一些不良影響！

一般來說，孕媽媽缺鈣有可能會出現(xiàn)牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈等現(xiàn)象；如果缺鈣嚴(yán)重，那么還會導(dǎo)致肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木......這些現(xiàn)象都是在提醒孕媽媽：你缺鈣了！那么究竟孕媽媽補(bǔ)多少鈣，才是比較合適的呢？

一般建議孕早期補(bǔ)充800mg/一天，可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如奶制品、綠色蔬菜、芝麻、花生、豆制品等等，同時還要多曬曬太陽，增加運(yùn)動量，提高機(jī)體鈣的利用率；孕中期的話，建議補(bǔ)充1000mg/一天，這個時候食補(bǔ)已經(jīng)不能夠滿足鈣的需求量了，建議每日補(bǔ)充一些鈣劑；孕晚期及哺乳期的話，建議補(bǔ)充1200mg/天，同時也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

不過目前市面上有眾多鈣劑產(chǎn)品，大家知道該如何選擇嗎？不知道的話，不妨get一下朗迪制藥集團(tuán)家的這款碳酸鈣D3顆粒（II）。

朗迪?碳酸鈣D3顆粒（II），屬于OTC國藥準(zhǔn)字號，不含色素、防腐劑等，安全可靠，特別添加的甘露醇成分，有助于通潤腸道，一定程度上降低便秘的發(fā)生率，對孕媽媽十分友好。不僅如此，它還擁有科學(xué)配比的500mg鈣元素+200IU維生素D3，使單次補(bǔ)鈣達(dá)到500mg，同時有利于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。關(guān)鍵口感也很不錯，清新的甜橙味，每天一次，一次兩袋，輕松就能滿足每日1000mg的鈣質(zhì)補(bǔ)充。

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