民間一直傳有“十人九痔”的說(shuō)法，可見(jiàn)痔瘡在人群中相當(dāng)常見(jiàn)。為什么痔瘡會(huì)有這么高的發(fā)病率？這是因?yàn)橹摊徥且环N“習(xí)慣病”，跟我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，往往是飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、排便等因素綜合作用的結(jié)果。

痔瘡并不是什么“不治之癥”，之所以讓很多人感覺(jué)總是治不好，主要是沒(méi)及時(shí)治療或者沒(méi)能找到正確的應(yīng)對(duì)方法。而且痔瘡本身就很容易反復(fù)發(fā)作，只治標(biāo)不治本的話痔瘡依然會(huì)揮之不去。所以在治療期間一定要加強(qiáng)日常護(hù)理，這樣才可以徹底地消除痔瘡。

除痔功夫要下在平時(shí)，關(guān)于痔瘡有以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：

1、良好的排便習(xí)慣

每天在同一時(shí)間段如廁，形成一定反射性，會(huì)讓排便更順暢。排便的時(shí)長(zhǎng)也要控制在5分鐘左右解決，不要玩手機(jī)，也不要太過(guò)用力排便，順其自然，有了便意及時(shí)排便。

2、注意清潔衛(wèi)生

穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換勤洗，純棉的對(duì)皮膚非常溫和，不會(huì)像聚酯或絲綢那樣刺激皮膚。在家里大便后盡量用水沖洗或者用濕廁紙擦干凈，有條件的話建議每天用溫?zé)崴∫淮危看?0~15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痔瘡腫痛。

3、保持清淡飲食

日常飲食少鹽少油少辣，多吃一些新鮮的蔬菜水果和粗糧谷物，比如香蕉蘋(píng)果、菠菜芹菜、玉米燕麥等，補(bǔ)充富含膳食纖維加快消化，使排便更通暢，防止便秘。多喝水，少喝酒。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

可以是有氧運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)、心肺運(yùn)動(dòng)或只是散散步、打打球。我們的身體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)按摩腸道，讓它保持蠕動(dòng)，同時(shí)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助你正常排便，緩解痔瘡的不適感。

另外也要注意避免久坐或久站、不要熬夜，這些都是緩解痔瘡的好方法，不過(guò)要想徹底治愈痔瘡還是需要依靠藥物，臨床上主要以外用的痔瘡藥膏為主，特別是純中藥成分的更加有效，其中最受歡迎的外用藥物?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠，是治療痔瘡的一款靶向藥。

它由多種名貴中藥材萃取而成，有效成分能活血化瘀、消腫止痛，涂到患處溫和不刺激，清爽易吸收，相比于其他傳統(tǒng)藥膏有著更強(qiáng)的滲透性和綜合功效，能夠標(biāo)本兼治，有效抑制便血、消除痔瘡肉球，患者的康復(fù)周期在30天左右，愈后不會(huì)復(fù)發(fā)。

總之痔瘡來(lái)源于生活，痔瘡的消除也要從生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣同時(shí)搭配正確的痔瘡藥物，堅(jiān)持下來(lái)，相信痔瘡一定會(huì)早治早好。