婦科炎癥作為一種不容易治療并且容易復發(fā)的疾病,它給很多女性同胞的日常生活帶來了很大的困擾，也帶來了極多的麻煩。很多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己得婦科炎癥后沒有及時到醫(yī)院檢查治療，加大了病情。對于婦科炎癥飲食上有很大的輔助作用，所以要重視關于婦科炎癥的食療。

1、蒜蓉娃娃菜

娃娃菜是屬于大白菜的一種，有利尿、通便、助消化等許多作用。還富含維生素和硒，葉綠素含量都比較高，具有豐富的營養(yǎng)價值。還能清心瀉火，消除血液中的熱毒。還含有非常豐富的維生素C，有助肝臟解毒。

蒜蓉有很強的殺菌的作用的，是純天然的抗生素，對許多的病菌都是有殺滅的作用。而蒜蓉娃娃菜是一道色香味俱全的菜肴，營養(yǎng)價值也是非常高的，能清除體內(nèi)的毒素和多余的水分，可以促進血液和水分的新陳代謝，對健康有一定的好處。

2、冰糖蘆薈

蘆薈是我們在生活當中經(jīng)常見到且能夠用到的綠色植物之一，有殺菌消炎的功效。而蘆薈冰糖水是一種非常好的保健飲品，長期堅持飲用對身體大有好處，它有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，而且還對多種疾病有一定的防治作用。還可提高機體的抗病功效，也可以對排泄系統(tǒng)都起到很好的調(diào)整作用。

3、蔓越莓

蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓，是一種表皮鮮紅、生長在矮藤上的漿果，含有非常多的維生素c，它能夠美白肌膚，獨特的酸甜口味，常吃有益健康。能夠起到非常不錯的滋補作用，對身體還有一定的排毒的作用，含有生物黃酮，具有非常強的抗氧化效果，能夠清除人體內(nèi)的自由基，另外它還能保護人體的牙齒，具有很好的清潔口腔的作用。

4、三文魚

三文魚大家都是比較熟悉的，是一種非常受歡迎的魚類，它有很高的營養(yǎng)價值。具有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。重要的是三文魚中的活性多肽，會與Omega-3共同作用，起到更好的抗炎作用。尤其是女性常吃，可以避免婦科炎癥的發(fā)生，因此三文魚的營養(yǎng)價值豐富，常吃的話有很多益處。

還有不要忘記運動。普提拉能夠達到有氧運動的程度，能夠起到加快新陳代謝的效果。有氧運動是一項以有氧代謝為主要的耐力性運動，它可以促進和加快能量的消耗，避免將體內(nèi)的多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，也可以將身體里面積聚的脂肪分解。這樣就起到了加快新陳代謝的作用。其實所有的運動，只要能夠達到了有氧的運動強度，都能夠加快新陳代謝的。