總以為身體很健康可以熬夜加班，總以為年輕可以肆意揮霍吃香喝辣，去過一趟醫(yī)院，才明白生活方式是時(shí)候做出改變了，否則，等于自己的一定是醫(yī)院的病床。

很多人以為房子是最大的不動(dòng)產(chǎn)，其實(shí)，健康才是人最大的不動(dòng)產(chǎn)，如果你不愛惜，有錢也未必管用。

去過一趟醫(yī)院才知道手術(shù)多么折磨人

中國(guó)人民解放軍總院的一位外科華主任醫(yī)院，一生給眾多人做過熱血高校，當(dāng)最后他成為了一位胃癌患者，接受手術(shù)后，出現(xiàn) 了各種嘔吐等難受的反應(yīng)。

臨終前無比沉痛的說：我從前做了那么多手術(shù)，但對(duì)術(shù)后病人的痛苦體會(huì)不深。沒想到情況這么嚴(yán)重，沒想到病人會(huì)這么痛苦……

著名演員李雪健被查出患上鼻咽癌，當(dāng)他化療時(shí)，他形容：就像你要吃魚，服務(wù)員把一條活魚狠狠摔在地上，那魚可能沒死，但內(nèi)臟肯定被摔爛了。我就是被摔爛了內(nèi)臟的那條魚，生不如死。

當(dāng)你不能掌控自己的健康時(shí)，你只能被病痛折磨。

從現(xiàn)在開始重視你的健康，還不晚

晚上早睡一點(diǎn)：現(xiàn)在人很多為了工作或者創(chuàng)業(yè)，加班加點(diǎn)的，甚至通宵，卻不知道健康殺手正埋伏在黑暗處等待你的奔潰。

建議在23點(diǎn)前要入睡。

運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)：生命在于呼吸，也在于運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你身體處于亞健康時(shí)，是懶得動(dòng)的，這時(shí)我建議你練習(xí)站樁，因?yàn)檎緲恫恍枰阍趺磩?dòng)，站著就行，然后把身體交給大自然，大自然會(huì)給予你反饋。

心態(tài)樂觀一點(diǎn)：笑一笑，十年少。

道理誰都懂，做到的很少，關(guān)鍵在于你不要再那么執(zhí)著了。

如果你的身體出現(xiàn)問題了，開始站樁吧，1個(gè)月后，你會(huì)回來感激我。

氣虛學(xué)站樁，找正氣站樁學(xué)堂。

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