要想保持良好的健康狀態(tài)，少不了經(jīng)常鍛煉，除非是有減肥增肌等方面的需要，否則我們一般每天做些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就足夠了，像是慢跑、健走，都是很容易參與的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在通過一些智能化的裝備，我們還可以精準(zhǔn)的記錄每天的運(yùn)動(dòng)情況，目前市面上能找到很多健身用的手環(huán)、手表等工具，這里面咕咚是做得比較全，同時(shí)也比較專業(yè)的一家。

現(xiàn)在正值溫度適宜、空氣清新的好天氣，很適合戶外運(yùn)動(dòng)，上個(gè)月我就入手了一款咕咚的5K跑鞋，畢竟要想在慢跑、登山等活動(dòng)中獲得更舒適的體驗(yàn)，跑鞋一定要靠譜。家里目前也有幾款咕咚的跑鞋，感覺做工和質(zhì)量都比較不錯(cuò)，如果配合咕咚跑步精靈使用的話，還可以用來矯正跑姿。

目前這款跑鞋有白色、黑色以及粉色等配色，這次入手的是黑色款，感覺比較低調(diào)一些，而且更加的耐臟，實(shí)際上我感覺白色款還是很漂亮的。這款跑鞋40碼的款式重量不到300克，相對(duì)還是很輕便的，平時(shí)拿來慢跑很合適，跑時(shí)間長(zhǎng)了不會(huì)有腿的感覺。

值得一提的是，這款跑鞋采用了襪套式的設(shè)計(jì)，這樣除了日常跑步之外，平時(shí)休閑時(shí)也可以一腳蹬，穿起來很方便，最近我就是一直在穿這款跑鞋，感覺日常使用還是很輕便的，而且這款跑鞋的透氣性也很不錯(cuò)，等到了夏天也不會(huì)悶?zāi)_。

咕咚APP本身就是個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)社區(qū)，所以做的跑鞋也比較注重專業(yè)性，這款跑鞋就加入了一個(gè)叫做W助跑系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，鞋底的設(shè)計(jì)很有技術(shù)含量，前后掌的中底厚度略有差異，形成了一個(gè)W形，這樣可以減少落地時(shí)的沖擊力，同時(shí)起到一定的助力作用。

這個(gè)月經(jīng)常穿這雙鞋出去，感覺它的透氣性做得很不錯(cuò)，實(shí)際上從表面上就可以看到，咕咚5K跑鞋的正面采用的就是透氣性出色的網(wǎng)面設(shè)計(jì)，而在細(xì)節(jié)啊方面它采用的是Microknit一體微距飛織技術(shù)，上面有超過10000個(gè)透氣孔，跑步的時(shí)候有著非常出色的透氣效果。

平時(shí)大家跑步的場(chǎng)所都是公園一類的地方，不一定都有專業(yè)的跑道，一般都是普通的馬路、水泥地，這種環(huán)境更需要跑鞋能夠提供足夠的緩沖，咕咚這款5K跑鞋采用了Cofoam-5K低密度高彈中底，內(nèi)部還有FreshLite緩震透氣鞋墊，兩者結(jié)合，可以帶來足夠的緩沖，從而有效保護(hù)腳踝和膝蓋。

實(shí)際使用當(dāng)中，我感覺這款跑鞋的防滑表現(xiàn)也不錯(cuò)，現(xiàn)在這種季節(jié)，雨后確實(shí)天氣會(huì)更好一些，但路面也會(huì)更加濕滑，所以對(duì)跑鞋的防滑能力有一定要求。咕咚這款5K跑鞋底部采用了高密度耐磨橡膠材質(zhì)，紋理采用蜂巢防滑結(jié)構(gòu)，抓地能力和防滑表現(xiàn)都很理想。

最近幾天天氣不錯(cuò)，基本每天都會(huì)穿上這款跑鞋出去跑幾步，總體來說舒適度還是很讓人滿意的，客觀來說這款鞋的休閑性比較強(qiáng)，但作為跑鞋也是很合格的，它本身重量應(yīng)該和常見的帆布鞋差不多，但是整體結(jié)構(gòu)更適合跑步，特別是在緩沖、防滑方面的表現(xiàn)很讓人滿意，沒有箍腳、悶?zāi)_一類的問題。

當(dāng)然了，不管跑鞋怎么樣，如果不出去跑的話，也是完全沒有任何價(jià)值的。這款咕咚5K跑鞋本身很適合日常穿著，它的桶型TPU雙重穩(wěn)定系統(tǒng)對(duì)腳部的支持很穩(wěn)固，這除了在跑步時(shí)不容易崴腳之外，也很適合室內(nèi)的一些健身，另外在騎行時(shí)，這款跑鞋用起來也很合適?？傊?，咕咚5K跑鞋就是一款萬金油式的跑鞋，用來日常健身很舒服。