農(nóng)安成人高考大專報(bào)名（辦法）：1月4號(hào)----8月底期間進(jìn)行報(bào)名

高起本、高起專和專升本三個(gè)層次所有的專業(yè)，涵蓋財(cái)經(jīng)、管理、法學(xué)、理工等專業(yè)類型，能夠滿足大部分考生的報(bào)考需求。

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充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。但遺憾的是大多數(shù)考生在考前遇到的問題是既沒有充足的睡眠時(shí)間，也沒有很好的睡眠，許多考生因考前過度緊張還常常發(fā)生失眠。

成人高考熱門專業(yè)分類：理工類，建筑類、文史類，醫(yī)學(xué)類，教育類等140多個(gè)專業(yè)任學(xué)員選擇。

成考報(bào)考的時(shí)候，每一位成人高考考生都需要在報(bào)的時(shí)候填寫志愿專業(yè)。在報(bào)考專業(yè)的選擇方面，考生需要注意一些事項(xiàng)，選擇的專業(yè)才能夠更加適合自己。

農(nóng)安成人高考院校：延邊大學(xué)、吉林師范大學(xué)、長春理工大學(xué)、吉林建筑大學(xué)、吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)、長春工業(yè)大學(xué)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)、長春中醫(yī)藥大學(xué)、北華大學(xué)、通化師范學(xué)院、白城師范學(xué)院、四平職業(yè)大學(xué)、吉林工商學(xué)院、長春工程學(xué)院、吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院、吉林警察學(xué)院長春大學(xué)、吉林醫(yī)藥學(xué)院、白城醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校、長春職工大學(xué)、吉林省經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院、長春廣播電視大學(xué)、吉林廣播電視大學(xué)、長春教育學(xué)院、吉林省教育學(xué)院、吉林工程技術(shù)師范學(xué)院、吉林化工學(xué)院、東北電力大學(xué)。

即使有的考生能及時(shí)入睡，但其睡眠質(zhì)量也不高，如睡眠不深、整夜做夢(mèng)等。所以保證考生有足夠的質(zhì)量較好的睡眠是減輕其心理壓力，提高學(xué)習(xí)效率的必要條件。如何改善考生的睡眠呢?首先在寢室里應(yīng)營造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，其次針對(duì)考前睡眠時(shí)間少、身心過度疲勞，考生應(yīng)進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。對(duì)腦力勞動(dòng)過大過強(qiáng)的人來說，多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，這已被愛因斯坦等許多科學(xué)家的切身經(jīng)歷所證明。

　　對(duì)于失眠的考生，一方面應(yīng)積極調(diào)試心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力，事實(shí)上失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動(dòng)。另一方面應(yīng)通過科學(xué)的安排生活，建立有規(guī)律的起居來克服失眠，同時(shí)在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶是有助于入睡的。

　　過渡減壓法

　　通常在考前進(jìn)行一周以上時(shí)間的休息與調(diào)整，以充沛的精力應(yīng)試。但許多考生都不了解科學(xué)的調(diào)整方法，例如大多數(shù)考生在考前往往是甩手大休息，有關(guān)學(xué)習(xí)的活動(dòng)一概不進(jìn)行，事實(shí)上這種休息與調(diào)整是不科學(xué)的。心理學(xué)研究表明，人們?nèi)绻幱诟叨染o張的工作壓力下，長期下來作為一種應(yīng)急機(jī)制，人的大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起高度緊張的思維和運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)高緊張度、大壓力的生活、工作方式，如果突然停下來無事可干

使原來那種適應(yīng)高度緊張的心理模式，因突然失去對(duì)象物，面對(duì)寬松無事的環(huán)境，反倒不適應(yīng)。所以許多考生停止學(xué)習(xí)后，往往會(huì)產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等不適的心理現(xiàn)象。對(duì)此考生都以為是因過度緊張的學(xué)習(xí)造成的，而不知道是急剎車惹的禍。所以考生在考前就應(yīng)該慢慢減小學(xué)習(xí)強(qiáng)度和減少學(xué)習(xí)時(shí)間，采取過渡調(diào)節(jié)方式。再從應(yīng)試角度來說，如果考生在考前一周完全停止學(xué)習(xí)活動(dòng)，也不利于考試時(shí)迅速建立應(yīng)急機(jī)制。