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謹防五大高危病?

小雪過后，這五大器官最怕冷，一定謹防這五種高危病！

尤其是中老年朋友，一定切記！

小雪，開始下雪。氣溫下降，開始降雪，但還不到大雪紛飛的時節(jié)，所以叫小雪。小雪前后，黃河流域開始降雪（南方降雪還要晚兩個節(jié)氣）；而北方，已進入封凍季節(jié)。小雪階段比入冬階段氣溫低。?到了小雪節(jié)氣，意味著我國華北地區(qū)將有降雪。冷空氣使我國北方大部地區(qū)氣溫逐步達到0℃以下。

“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。

冬天也要進行適當的運動，多曬太陽，尤其是曬背部，能壯人陽氣、溫通經脈。

小雪過后一定保護好頭部，預防好心腦血管疾??！

冬天是藏精固精的好時機，應季養(yǎng)護腎臟能達到事半功倍的效果。

小雪過后一定做好這幾件事，祝福所有朋友小雪身體健康！

小雪應該這樣做?

? ? ? ? ?1、飲食調養(yǎng) ? ? ??

小雪應該多吃黑色食物

俗話說，腎氣足百病除，黑色食物不僅可以補養(yǎng)腎氣，還可以抵抗寒冷、潤肺生津，具有很好的保健功能。

小雪多吃含葉酸食物

含葉酸的食物有防憂功效，可以幫助我們抵抗抑郁，是快樂食物。

尤其是中老年朋友，一定切記這樣子吃！提高免疫力不生病！

? ? ?2、起居調養(yǎng) ? ?

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? ? 3、運動調養(yǎng) ? ?

中老年朋友冬季鍛煉一定要溫和，別給心腦血管太大壓力，謹記！

小雪四禁忌

禁忌一

禁忌二

禁忌三

禁忌四

明日小雪！

走過秋，迎來冬，

盈盈思念悄入夢；

寒意濃，霜如風，

一紙問候輕相送；

東西里，南北中，

十面埋伏福氣動；

逢小雪，情相擁，

冷暖變換多保重。

《小》雪祝福先送上

《雪》天來到你身旁

《快》快轉發(fā)和收藏

《樂》觀愉快心情爽

?愿所有朋友小雪快樂!?

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希望你收到這份關心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

萬事圓圓的

快把祝福送給家人朋友

愿您幸福常在，福氣常來！