生活中，總有一些人群腸道蠕動很慢，如：女性或老年朋友，在排便這塊，增加了困難程度，就很容易出現(xiàn)便秘，長時間就會誘發(fā)外痔、便血等。

　　所以，在平時生活中，一定要多留意，小心肛腸疾病找上你，做好預(yù)防工作。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：年輕的同仁們，每工作一段時間后，就起來活動一下筋骨，以免肛門部位的痔靜脈出現(xiàn)回流不暢，從而引起痔瘡等疾病。

引發(fā)肛腸病的幾大真兇?

　　1、飲食不節(jié)所致

　　現(xiàn)在的年輕人都喜歡吃一些生冷、刺激的辛辣食物，而這些食物是導(dǎo)致患者患肛腸病的原因。

　　我們身體中所需的食物和水分都是有規(guī)律的，飲食可以多選擇一些高質(zhì)量、高蛋白的食物，特別是那些含水分、纖維素多的食品，如：雜糧、蜂蜜、香蕉、蘋果等。

　　不僅如此，長時間嗜煙、酒是肛腸疾病喜歡的人群，一定不要過多的刺激胃腸黏膜，從而引起結(jié)腸功能紊亂。

　　2、工作生活原因

　　電腦是現(xiàn)今工作中離不開的辦公電器，所以很多患者都會選擇長時間久坐著工作，從而導(dǎo)致肛腸疾病出現(xiàn)。

　　這是因為長時候久坐不活動，所以讓痔靜脈回流時，發(fā)生不通暢，引起痔瘡等疾病。

　　注意：同仁們工作一段時間后，一定要起來活動一下筋骨。

　　3、胃腸功能減弱

　　女性、老人因為胃腸功能減弱，所以腸道蠕動的速度就會變慢，這時糞便會長時間停留在腸道內(nèi)，而腸道黏膜就會吸收這些糞便的水分，使大便越來越干結(jié)，給排便增加了難度，結(jié)果出現(xiàn)便秘。

　　要是長時間這樣下去，就會造成患者患外痔、便血的情況。

　　4、解剖因素

　　由于肛門、直腸部位有著很特殊的結(jié)構(gòu)，如：肛門隱窩、肛門腺、肛乳頭、直腸瓣和特殊的血管構(gòu)造。

　　如果直腸靜脈中缺少了靜脈瓣，就會造成血液淤積的現(xiàn)象。

　　由于門靜脈系和腔靜脈系都位于直腸的下端，里面有許多的靜脈叢和吻合枝，由于因為靜脈壁薄弱，對壓力的抵抗力減低，直腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴大曲張，從而形成痔。

　　5、妊娠

　　女性由于生完孩子之后，就會出現(xiàn)痔瘡、肛裂的現(xiàn)象。

　　這是因為在生產(chǎn)時，肛門處的壓力會過大，月子期間長時間臥床不活動所引起的。

　　女性注意了，在生產(chǎn)完之后，一定要定期的活動或者按摩，來減輕腹部的壓力。

　　6、生理因素

　　身體里的結(jié)腸、直腸的作用就是用來運送食物殘渣和存留糞便的，當(dāng)食物在體內(nèi)進行分解吸收過后，而這些殘渣中有著很大的有害物質(zhì)，長時間的滯留在結(jié)、直腸中，就會誘發(fā)腸道疾病。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：肛腸疾病不管是預(yù)防還是治療，都需要擁有規(guī)律的飲食，保證一日三餐定時定量，同時還需要適當(dāng)?shù)倪\動，避免久坐或長時間如廁，擁有一個健康的生活方式。

　　不僅如此，飲食也需要以清淡易消化為主，什么辛辣、油膩的食物盡量少吃，當(dāng)然，也要保持菊部的清潔和衛(wèi)生。