對于敏寶來說，喂養(yǎng)問題才是讓人頭疼的大問題。疫情一直反反復(fù)復(fù)，想給寶寶提升抵抗力，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，卻又害怕引起寶寶過敏，究竟該怎么辦呢？
那么，牛奶蛋白敏感寶寶能否吃高蛋白食物？
過敏，其實并不是食物的禁忌。
牛奶蛋白過敏的寶寶并不一定對其他食物蛋白過敏，敏媽們不要因為寶寶過敏，便對高蛋白食物敬而遠(yuǎn)之。
滿6月齡的敏寶在接受米粉后，就可以從豬肉泥，蛋黃，水果，蔬菜等食物開始嘗試添加。
這些食物富含蛋白質(zhì)，維生素，碳水化合物，脂肪
能夠保證敏寶輔食中的營養(yǎng)密度，對于過敏寶寶來說，記得避開致敏食材。

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敏寶輔食添加小貼士：

在輔食添加初期，建議采用不含常見過敏原的低敏輔食，回避過敏原，減少過敏反復(fù)發(fā)作。

輔食添加可遵循循序漸進(jìn)、由細(xì)到粗、由少量到多量的原則。

在每添加1種新食物后，媽媽需耐心觀察滿3天，有異常狀況及時停止。

如果在營養(yǎng)管理過程中，敏寶正好跨越1歲年齡段時，應(yīng)及時轉(zhuǎn)奶至適合其年齡段的氨基酸配方粉，需繼續(xù)堅持營養(yǎng)管理滿6個月，幫助寶寶順利度過高致敏期，避免癥狀反復(fù)。

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今天給大家分享一看高蛋白食物輔食做法：西藍(lán)花瘦肉粥（適合7M+）
準(zhǔn)備食材：嬰享胚芽米50克、瘦肉50克、水600毫升、西藍(lán)花一顆

制作方法：
第一步：將西蘭花洗干凈，摘成小朵，放在沸水中燙熟，然后放在碗中放涼隨后根據(jù)寶寶的月齡，用粉碎機(jī)攪成泥狀，或切成小碎粒。

第二步：將瘦肉剁碎，也可以用粉碎機(jī)攪成泥狀。

第三步：將米洗干凈，浸泡在水中約1個小時后和肉泥放入鍋中，加水并用大火煮開，煮沸后調(diào)到小火繼續(xù)熬煮20分鐘，期間用勺子不斷攪拌，煮成稀飯，在稀飯中加入西蘭花泥，再煮2-3分鐘，輕輕攪拌即可。