焦慮、多疑、易怒、煩躁、孤僻、固執(zhí)、輕率、自卑、嫉妒等異常心理，在人們的日常生活中隨處可見。

身處紛繁復(fù)雜的社會(huì)中，其實(shí)，每個(gè)人都存有心理疾病，只不過(guò)是輕重程度的不同而已。心理疾病在實(shí)際臨床中可劃分為四個(gè)等級(jí)：健康狀態(tài)、不良狀態(tài)、心理障礙、心理疾病。

一心理健康狀態(tài)

臨床上，心理健康狀態(tài)標(biāo)準(zhǔn)如下：

1.自身體驗(yàn)，即在一個(gè)時(shí)間段（如一周、一月或一年）快樂(lè)的感覺(jué)大于痛苦的感覺(jué)。

2.無(wú)異常行為發(fā)生，即心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，沒(méi)有出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。

3.社會(huì)功能良好，即能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力，利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

二不良狀態(tài)

不良狀態(tài)是由于個(gè)人心理素質(zhì)（如過(guò)于自戀、高傲、孤僻、敏感多疑等）、生活事件（如工作壓力大、求職失敗、情感受挫等）、身體不良狀況（如身體疾病、長(zhǎng)期過(guò)于勞累等）等因素所引起。它的特點(diǎn)是：

1.時(shí)間短，此狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較短，一般在一周以內(nèi)能得到緩解。

2.危害小，處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作、學(xué)習(xí)和生活，只是感覺(jué)到的愉快感小于痛苦感。

3.能自已調(diào)整，此狀態(tài)者大部分通過(guò)自我調(diào)整，如運(yùn)動(dòng)、與好友談心、唱歌等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。

三心理障礙

心理障礙是心理活動(dòng)中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷，是指由不良刺激引起的心理異常現(xiàn)象。它的特點(diǎn)是：

1.不協(xié)調(diào)性，其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。如：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)（停滯、延遲、退縮）；兒童出現(xiàn)成人行為（不均衡的超前發(fā)展）；對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異常（偏離）等。

2.針對(duì)性，處于此類狀態(tài)的人往往對(duì)障礙對(duì)象（如敏感的事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。

3.損害較大，此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響較大，可能使人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項(xiàng)（或某幾項(xiàng)）社會(huì)功能。如：社交焦慮（又名社交恐懼）不能完成社交活動(dòng)，銳器恐怖者不敢使用刀、剪等。

4.需求助于心理醫(yī)生，此狀態(tài)者大部分不能通過(guò)自我調(diào)整，需求助于心理醫(yī)生的指導(dǎo)。

四心理疾病

心理疾病是由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（思維、情感、動(dòng)作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感，是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點(diǎn)是：

1.強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，可出現(xiàn)思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，強(qiáng)烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常（如重復(fù)動(dòng)作，動(dòng)作減少，退縮行為等），意志減退等。

2.明顯的軀體不適感，可出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉，心慌、胸悶、頭暈等癥狀。

3.損害大，此狀態(tài)患者不能或勉強(qiáng)完成其社會(huì)功能，缺乏輕松、愉快的體驗(yàn)，痛苦感極為強(qiáng)烈，“哪里都不舒服”、“活著不如死了好”是他們真實(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)。

4.需心理醫(yī)生的治療，此狀態(tài)患者一般不能通過(guò)自身調(diào)整而恢復(fù)。心理醫(yī)生對(duì)此類患者的治療一般采用心理治療、藥物治療及物理儀器相結(jié)合的綜合治療手段。在治療早期，通過(guò)情緒調(diào)節(jié)藥物快速調(diào)整情緒，中后期結(jié)合心理治療解除心理障礙并通過(guò)心理訓(xùn)練達(dá)到社會(huì)功能的恢復(fù)，并提高其心理健康水平。

在我國(guó)傳統(tǒng)觀念的影響下，人們普遍認(rèn)為患精神心理疾病是件很不光彩的事情。事實(shí)上，心理問(wèn)題人人都有，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們患有心理問(wèn)題就像感冒一樣普遍。

與父母對(duì)立、學(xué)習(xí)焦慮、社交困惑、品行等心理疾病容易發(fā)生在青少年身上；

對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，他們的心理壓力特別大，親情減少，孤獨(dú)感加重，由此引發(fā)一些婚姻、情感的問(wèn)題，同時(shí)成年人還容易感到心煩、疲意等等，也會(huì)或輕或重地制約其事業(yè)發(fā)展和影響其身心健康；

老年人在面臨退休、跟子女溝通不暢、撫養(yǎng)下一代發(fā)生矛盾時(shí)，也會(huì)相應(yīng)地出現(xiàn)一些心理疾?。?/p>

這些心理疾病都很正常，人在每個(gè)年齡段都可能出現(xiàn)這樣或那樣的心理疾病。大部分人是處于身體健康而心理略有問(wèn)題的亞健康狀態(tài)，只是屬于輕度的心理問(wèn)題而并非精神疾病。

但對(duì)于這些問(wèn)題我們要重視起來(lái)，如果任由其發(fā)展，最終會(huì)引發(fā)精神疾病的產(chǎn)生。而且，初步掌握判斷心理疾病病情的輕重緩急的基本知識(shí)，對(duì)提高治愈率改善預(yù)后十分有益。

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