脖子酸脹？頸部僵硬？你的頸部是不是常出現(xiàn)這些問題？現(xiàn)代人的工作、學習，多數(shù)時候離不開電腦、平板、手機這些電子產(chǎn)品，久坐不動，長時間低頭等不良習慣嚴重傷害了我們的脖子。頸椎疼痛出現(xiàn)的年齡呈現(xiàn)年輕化發(fā)展趨勢。

頸椎出問題，不僅僅只是脖子疼這么簡單，危害的程度可以出乎你的意料，可能會伴隨比較嚴重的吞咽困難、視力障礙、高血壓、下肢麻木等。

脖子酸痛的原因

1.?枕頭不枕頸 ?睡覺時其實應(yīng)該枕得是脖子。如果枕頭太高，人就處于低頭的姿勢，對頸椎有很大的傷害。但枕頭太低會讓人處于被動仰頭的狀態(tài)造成頸部勞累。

2.?休息不足 ?長期低頭會讓頸椎間盤承受更多大壓力負荷加速老化退變。建議每低頭十分鐘，就抬頭看看左右兩邊，活動一下脖子。

3.?物品擺放不當 ?電視機、電腦、桌子等家具放置的高度、距離不合理時，也會無形中加大我們頸椎的勞損。

如何緩解脖子不舒服呢？

1.?進行頸部運動

工作兩小時左右，可以小幅度的做幾分鐘的頸部運動。有效的方法是向前做一分鐘的繞肩運動，然后向后做一分鐘。

2.?注意頸部保暖

頸椎在寒冷的環(huán)境中，容易發(fā)生供血不足的情況，從而引起頸椎不適，要特別注意頸部保暖。還有就是少吹空調(diào)，頻繁的吹空調(diào)，會使頸椎受寒，最好是帶條小圍巾或者多準備一件外衣，以備不時之需。

3.?采取正確姿勢

平時不管是坐姿、站姿還是睡姿都要注意采用正確的姿勢，不要東倒西歪，也不要彎腰弓背，頭部、胸部、頸椎保持挺直的狀態(tài)，能有效保護頸部。

趙俊峰痛可貼是以烏梢蛇、蜈蚣、全蝎、僵蠶、羌活、沒藥、白芷、赤芍、防風、荊芥、黃芩、梔子、金銀花、赤石脂、獨活、連翹、蟬蛻、乳香、兒茶等三十多種名貴中草藥材為原料，傳統(tǒng)香油手工熬制的黑膏藥，不添加辣椒精等刺激性物質(zhì)。保留中藥材最原始活性成分，膏體散發(fā)中藥清香不刺鼻，起到活血化瘀、祛風散寒、消炎鎮(zhèn)痛，促進血液循環(huán)正常暢通的作用。外敷于不適處，有利于緩解頸腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、椎管狹窄等引起的疼痛不適，促進健康。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標識，可用火烤辨別真?zhèn)?，謹防受騙。