最近收到很多朋友的私信，問我頸部頸椎按摩器壞處有哪些？如何購買到一款適合自己的頸椎按摩器？使用頸椎按摩器會對頸椎造成傷害嗎？作為一位資深的理療師，為了給大家做出一個更全面且專業(yè)的解答，我對市場上的產(chǎn)品做了大量的測試和調(diào)研，下面是一些關(guān)于頸椎按摩器的相關(guān)知識和存在的一些危害，供大家參考，也可以分享給身邊有需要的朋友們。

（以上是我測試過的頸椎按摩器）

一、頸部頸椎按摩器壞處有哪些？

頸部頸椎按摩器壞處有哪些？雖然頸椎按摩器在緩解頸部疲勞和舒緩肌肉緊張方面具有一定的好處，但很多人并未意識到過度或不正確使用可能會引起一些壞處，更嚴重的甚至導(dǎo)致癱瘓。我國目前受頸椎問題困擾的人越來越多，如何讓大家在選購時避免劣質(zhì)產(chǎn)品，產(chǎn)生不必要的后果，認識到頸部頸椎按摩器壞處有哪些是關(guān)鍵！下面，我將詳細給大家介紹。

1、頭暈頭痛：許多劣質(zhì)或?qū)Σ弊影茨r過于暴力的頸椎按摩器，很容易對頸椎造成刺激，導(dǎo)致腦部供血不足，進而引發(fā)間歇性或持續(xù)性的頭暈感。特別是電磁脈沖類按摩器要格外小心！

2、導(dǎo)致肌肉纖維化、肌肉萎縮：使用不適合或劣質(zhì)產(chǎn)品的頸椎按摩器，以及錯誤或過度使用都有可能導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，雖然發(fā)生概率不大，但也要引起重視！

3、損傷骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管：由于頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等都屬于異常敏感和脆弱部位，如果使用了劣質(zhì)電機的頸椎按摩器，導(dǎo)致力度很大，或按摩面積范圍很小，很容易對頸椎造成損傷！

二、頸椎按摩器的四大禁忌

頸部頸椎按摩器壞處有哪些？在了解過使用劣質(zhì)頸椎按摩器產(chǎn)生的一些列危害后，我們也要思考危害產(chǎn)生的原因，是什么導(dǎo)致了頸椎按摩器對頸部肌肉的損傷？先給大家分享一張從權(quán)威機構(gòu)上總結(jié)的頸椎按摩器用戶吐槽TOP10，大家可以看到損傷肌肉成為大家吐槽的重點。下面讓我們對劣質(zhì)頸椎按摩器傷肌肉的原因一探究竟。

1、按摩深度和力度過大：按摩的深度和力度不是越大越好，尤其不能選擇過于重視按摩深度和力度的產(chǎn)品，而應(yīng)該選擇兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則度過大會對肌肉造成損傷，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)。

2、選擇單電機產(chǎn)品：單電機的產(chǎn)品對電機的負荷大，使得動能利用效率減低，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，很容易損傷頸部肌肉。

3、選擇電流脈沖按摩器：電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚來刺激神經(jīng)肌肉收縮，不僅實際按摩效果差，也讓大多數(shù)人無法接受電流刺激，從而導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的損傷。

4、頸椎按摩器的按摩揉捏精準度差：由于肩頸部位有很多的肌肉、血管、神經(jīng)，并且非常敏感，揉捏精準度差的頸椎按摩器，在按摩過程中容易產(chǎn)生偏移，不僅會讓按摩效果降低，更會損傷肌肉！

三、選購頸椎按摩器的八大技巧

頸部頸椎按摩器壞處有哪些？在前文中我們充分分析了頸椎按摩器的危害以及危害產(chǎn)生的原因。為了能夠幫助大家免受劣質(zhì)產(chǎn)品侵害，挑選到專業(yè)且適合自己的頸椎按摩器，我將結(jié)合自己的專業(yè)知識及測評經(jīng)驗，為大家總結(jié)了八大要點：

1、按摩方式的選擇：建議大家選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，不僅接受度更好，危害也相對更小，而目前市面上普遍流行的電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，不僅實際按摩效果差，也會使得大多數(shù)人因無法接受它的電流刺激，而加大神經(jīng)、肌肉損傷的概率。

2、品牌：選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌會對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，也會對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化，避免過度追求網(wǎng)紅品牌。

3、按摩面積范圍：按摩范圍和按摩頭的數(shù)量及分布有關(guān)，也和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，應(yīng)盡可能選擇四個按摩頭且呈梯形分布的，才能按到斜方肌，如果產(chǎn)品的按摩頭是集中分布的，就會使得按摩面積范圍縮小，按摩效果銳減。

4、按摩揉捏精準度：由于我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)非常敏感，因此應(yīng)選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，如果選擇的產(chǎn)品在按摩過程中產(chǎn)生偏移或揉捏精準度很差，很容易造成肌肉損傷，也會降低實際按摩效果。電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)是影響精準度的關(guān)鍵。

5、選擇雙電機：相比于單電機，雙電機可能夠大幅度縮減對電機的負荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。因此優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)產(chǎn)品。

6、力度均勻性：劣質(zhì)的電力馬達會導(dǎo)致力度和傳動頻率不均勻，不僅導(dǎo)致忽輕忽重損傷肌肉，也無法達到想要的按摩效果，因此要選擇有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器！

7、價格：避免選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分為貼牌產(chǎn)品，不僅沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，使用時容易造成肌肉損傷，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，出現(xiàn)大量的質(zhì)量問題，長期使用也會導(dǎo)致衰減度增高。

8、耐用可靠性：耐用可靠性是一個非常重要的指標，許多頸椎按摩器大量疊加了各種功能，例如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能，使得頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性大大降低，同時縮減了性能和壽命，也影響了按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

在介紹了頸椎按摩器的選購技巧后，更讓我們意識到不能盲目跟風(fēng)市面上的網(wǎng)紅產(chǎn)品，輕易相信商家對產(chǎn)品的介紹，劣質(zhì)產(chǎn)品不僅達不到想要的效果，還可能對身體造成嚴重傷害。下面是一份權(quán)威機構(gòu)的調(diào)查報告，對10款頸椎按摩器的性能和安全指數(shù)做了測評，同時結(jié)合我的個人體驗，為大家介紹幾款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。

從眾多熱門品牌的實測數(shù)據(jù)來看，極限運動和專業(yè)訓(xùn)練理療品牌未野AGVIEE可以說是脫穎而出。對性能、安全、無肌肉損傷有著嚴格極致的追求，權(quán)威機構(gòu)檢測性能頂尖且降低肌肉損傷率97.2%!在電機傳動穩(wěn)定性、按摩精度、功率衰減、兼容性等方面，1000元以內(nèi)性能最好，受到專業(yè)運動員和深度使用者、理療師的大力追捧，其中包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等一大批專業(yè)運動員，常年在中高端銷量和口碑排名第一!

未野在肌肉護理方面有著豐富的經(jīng)驗，積累了多年的電機調(diào)校設(shè)計和技術(shù)，并為全球多個國際保健品牌提供相關(guān)的技術(shù)解決方案。作為與倍輕松等齊名的三大知名按摩護理品牌，它從不做廣告，也沒有明星代言，純粹靠口碑積累熱度，多年來專注高性能和不傷肌肉的安全，因此砍掉冗余流行功能、智能化、死磕多年，還首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉黑科技，在定制金屬雙動力電機、核定傳動技術(shù)、過壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點等的強力加持下，做到了性能最強且肌肉損傷率最低！

在其他品牌中，倍輕松也有一定的知名度，更注重外觀設(shè)計、質(zhì)量和做工也還可以。在入門品牌中，小米和華為榮耀也有一定的優(yōu)勢。

1. 使用頸椎按摩器有哪些好處？

據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，中國約有2億頸椎病患者，傳統(tǒng)的按摩方式早已無法滿足大家日常對于緩解疼痛的需求。為什么越來越多的人會選擇使用頸椎按摩器？使用頸椎按摩器到底有哪些好處？下面讓我們一探究竟：

1、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感：對于長時間坐在椅子上不動的上班族以及長期伏在案頭工作的老師和司機等人員來說，對于肩頸部位的酸痛能夠起到非常好的緩解作用，也能夠很好的解決由于落枕導(dǎo)致的頸肩部位活動受限問題，是非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

2、促進人體血液循環(huán)：頸椎按摩器通過傳動以及揉捏的按摩方式促進人體頸部的血液快速循環(huán)，以達到消除頭疼、頭暈等目的，也能幫助因氣血不足或者是氣血不通暢產(chǎn)生痛苦的人群，更好改善睡眠質(zhì)量，使大腦得到充分的養(yǎng)分，保持活力，放松身心。

3、避免肩頸著涼受寒：大部分頸椎按摩器都具有熱敷功能，能夠在按摩的時候熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

4、預(yù)防頸椎疾?。?/strong>據(jù)統(tǒng)計90%以上的國人都患有肩周炎，使用頸椎按摩器能夠極大緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，促進身體血液循環(huán)，能夠有效預(yù)防頸椎病。

五、頸椎按摩器哪些人不能用？

頸部頸椎按摩器壞處有哪些？只有劣質(zhì)的頸椎按摩器才會帶來危害嗎？雖然頸椎按摩器在適當情況下可以提供舒緩和緩解頸部不適，但以下人群應(yīng)謹慎或避免使用頸椎按摩器：

1、急性扭傷挫傷的人：如果不小心扭到某個部位造成腫脹的，不能用按摩器按摩腫脹的部位，否則會造成更嚴重的腫脹和疼痛。

2、過瘦人群：太瘦的人在你的身體上一摸就是骨頭，按摩儀不可以直接用在骨骼上。

3、有肌肉撕裂的人群：一般在肌肉群較大的地方使用按摩儀3-5分鐘。肌肉群薄的話只能用1分鐘，如果肌肉有肌肉撕裂的話千萬不要用。

4、6歲以下兒童：正處在身體骨骼發(fā)育期的6歲以下兒童，要避免將按摩儀的震動直接對骨骼和肌肉少的部位進行，以免影響到兒童發(fā)育，因此不建議使用。

5、70歲以上老人：老人普遍肌肉萎縮嚴重，骨骼也較為敏感脆弱，70歲以上的老人不適合使用頸椎按摩器。

6、孕婦不能使用電流脈沖按摩儀：電流脈沖按摩儀高頻的電流刺激很容易造成孕婦過度緊張和對肌肉的刺激，所以孕婦千萬不能使用電流脈沖按摩儀！

頸部頸椎按摩器壞處有哪些？想必大家看完以上的分析后，都有了一個較為全面的理解和認識。希望大家在選購頸椎按摩器時，都能選擇專業(yè)有保障的品牌，避免因過度追求網(wǎng)紅產(chǎn)品，而受到不必要的傷害！

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