冬天馬上到了，又到了過敏性咳嗽患者難熬的時(shí)候，睡覺的時(shí)候反復(fù)劇烈咳嗽，導(dǎo)致睡眠不足，從而會(huì)影響生活工作。還會(huì)是心情莫名的很煩躁。吃飯飲食也是食之無味。面對(duì)這種情況，很多人真是有苦說不出，而且不知道該怎么辦了，下面就教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法，平時(shí)可以緩解過敏性咳嗽。

先來看看過敏性咳嗽是什么吧？

過敏性咳嗽是一種免疫性疾病，典型的癥狀為陣發(fā)性咳嗽，反復(fù)劇烈咳嗽，一天內(nèi)反復(fù)發(fā)作，也可能伴有眼癢、咽癢、耳癢、咳嗽甚至哮喘，嚴(yán)重者可出現(xiàn)嗅覺減退、頭痛、記憶力下降等癥狀，根據(jù)過敏原的不同可以長(zhǎng)期甚至常年反復(fù)發(fā)作。

究竟是什么引起過敏性咳嗽？

過敏性咳嗽主要是過敏體質(zhì)患者對(duì)吸入性過敏原過敏，極少數(shù)由食物過敏引起。吸入性過敏原又分常年性和季節(jié)性，不同的過敏原引起的癥狀是一樣的，只是發(fā)病的時(shí)間和季節(jié)不同。主要造成的原因有： （1）遺傳因素 （2）環(huán)境因素 （3）特異性變應(yīng)原 （4）呼吸道感染 過敏性咳嗽是典型的IgE介導(dǎo)型，由IgE介導(dǎo)的肥大細(xì)胞脫顆粒釋放組胺等炎癥介質(zhì)所致。過敏性咳嗽是一種多基因的常染色體顯性遺傳性疾病，其發(fā)病的基礎(chǔ)是特應(yīng)性素質(zhì)也就是過敏體質(zhì)兒童。研究發(fā)現(xiàn)胎兒期間在對(duì)變應(yīng)原的反應(yīng)中主要為Th2反應(yīng)，這對(duì)避免母嬰間免疫排斥有重要作用。嬰兒出生后對(duì)變應(yīng)原的免疫反應(yīng)種類決定是否出現(xiàn)過敏性疾?。航】祪和瘜?duì)變應(yīng)原的反應(yīng)表現(xiàn)為耐受從而避免Th2反應(yīng)，而導(dǎo)致過敏性咳嗽、哮喘、鼻炎、濕疹、異位性皮炎、蕁麻疹、食物過敏、藥物過敏等過敏癥狀反復(fù)出現(xiàn)的患兒則可對(duì)變應(yīng)原致敏并誘導(dǎo)機(jī)體呈現(xiàn)過度活化的Th2反應(yīng)。其次，在以Th2免疫應(yīng)答占主導(dǎo)的免疫反應(yīng)下如在接觸變應(yīng)原后就更容易使體內(nèi)產(chǎn)生高水平致敏抗體IgE的傾向，這是過敏性咳嗽的最重要的易感因素，也是過敏性咳嗽反復(fù)發(fā)生的病因根源。 近年來，采用抗過敏益生菌治療兒童和成人過敏性咳嗽，得到了育兒專家崔玉濤醫(yī)生的大力推薦。崔玉濤醫(yī)生的觀點(diǎn)認(rèn)為：欣敏康抗過敏益生菌在緩解過敏性鼻炎，過敏性咳嗽，過敏性哮喘以及異位性皮炎濕疹，慢性蕁麻疹等方面顯示出顯著的療效，而且沒有出現(xiàn)傳統(tǒng)治療方法引起的那些討厭的副作用。欣敏康抗過敏益生菌可參與IgE介導(dǎo)的免疫變態(tài)反應(yīng)，通過測(cè)定人類樹突狀細(xì)胞與抗過敏益生菌共同培養(yǎng)后，篩選出具有抗過敏能力的益生菌菌株?？梢岳没钚缘?、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官——腸道微生物的生態(tài)平衡，進(jìn)而促進(jìn)免疫耐受功能，連續(xù)補(bǔ)充三個(gè)月以上使得身體中的IgE濃度降低，使過敏原無法與體內(nèi)的IgE抗體結(jié)合。因此，欣敏康抗過敏益生菌可能更適用于長(zhǎng)期治療過敏性疾病的一種替代療法。（溫馨提示：過敏反應(yīng)發(fā)作期，請(qǐng)不要拒絕醫(yī)生的建議，仍然堅(jiān)持服用治療過敏癥和哮喘的藥物——抗組胺藥和吸入劑。同時(shí)再堅(jiān)持每天攝入抗過敏益生菌一段時(shí)間后，服用這些藥物的次數(shù)越來越少，起到了一個(gè)替代治療的作用，幫助做到減藥和停藥的目的。） 下面教你幾種方法緩解： 1、增強(qiáng)體質(zhì) 這個(gè)是一個(gè)長(zhǎng)期緩解過敏性咳嗽的有效的解決辦法。過敏性咳嗽的主要原因就是因?yàn)樯眢w的抵抗力不足，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，所以要想長(zhǎng)期的解決過敏性咳嗽的問題，健身是一個(gè)最好的選擇。 2、注意自己的飲食，睡眠和作息規(guī)律 強(qiáng)身健體可能很難一步到位，需要時(shí)間，但是過敏性咳嗽主要還是在于保養(yǎng)。從飲食睡眠等保護(hù)好自己。要保暖，不要凍著了，不要讓自己太疲勞等。這些都可以短時(shí)間內(nèi)有效的緩解過敏性咳嗽。沒事的時(shí)候散散步，運(yùn)動(dòng)一下都是很有好處的。生活中要注意少吃辛辣的食物。特別像是、蔥蒜、生姜等。 3、戒煙酒，注意衛(wèi)生 有過敏性咳嗽就盡量戒掉煙酒，注意自己的衛(wèi)生。經(jīng)常要洗澡，打掃灰塵。避免粉塵的刺激。 4、反復(fù)咳嗽時(shí)不要使用止咳消炎藥。 咳嗽是一種保護(hù)性反射，起著清潔呼吸道使其暢通的作用，只要將痰液排出，咳嗽往往便會(huì)自行緩解。而止咳藥之所以能止咳，是因?yàn)樗茏饔糜诳人苑瓷?。但是，由于小兒的呼吸系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，對(duì)咳嗽的反射能力差，再加上支氣管管腔狹窄，血管豐富，纖毛運(yùn)動(dòng)差，痰液不易排出。若過多地服用咳必清、咳美芬、五味子等止咳藥，就容易造成痰液大量潴留在呼吸道內(nèi)，引起氣管阻塞，出現(xiàn)胸悶難受、呼吸困難、脈搏加快等現(xiàn)象，甚至繼發(fā)細(xì)菌感染。