現(xiàn)在人們因為長時間上班的原因，一天下來保持姿勢不變，非常容易患上頸椎病。所以為了緩解頸椎的壓力和肌肉疼痛，很多人開始購買頸椎按摩器來放松身體，那么使用頸部頸椎按摩器對人有害嗎？我作為康復(fù)師，測評使用過多款頸椎按摩器，所以對這類放松按摩身體的工具非常熟悉，市場上存在一些價格便宜但質(zhì)量低劣、缺乏專業(yè)技術(shù)調(diào)校的產(chǎn)品。使用這類產(chǎn)品容易對我們的肌肉造成損傷。今天我就結(jié)合我的測評和使用經(jīng)驗，跟大家分析一期關(guān)于頸椎按摩器的相關(guān)知識。下圖是我評測過的部分產(chǎn)品：

一、頸部頸椎按摩器對人有害嗎？

頸部頸椎按摩器對人有害嗎？很多人不知道哪種產(chǎn)品適合自己，盲目下單使用，結(jié)果對身體造成了傷害。頸椎按摩器如果選擇了劣質(zhì)、低質(zhì)的產(chǎn)品，不但無法讓享受到按摩的快樂，還可能會對你的健康造成很大的損傷。為此我總結(jié)了下面4點關(guān)于使用劣質(zhì)產(chǎn)品會給身體帶來的危害：

1、導(dǎo)致頸椎病等加重。劣質(zhì)的按摩器可能沒有足夠的支撐和穩(wěn)定性，使用時會增加頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎受壓，加重頸椎疾病的發(fā)生風(fēng)險。

2、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。使用劣質(zhì)的按摩器，有可能會出現(xiàn)脖子部位僵硬或者是局部失去知覺，會影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動。劣質(zhì)的按摩器可能按摩力度不勻或者過強，使用時會引起肌肉痙攣，導(dǎo)致肌肉酸痛、僵硬等不適癥狀。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。很多劣質(zhì)、或者暴力的頸椎按摩器在做脖子部位按摩時，有可能會對頸椎造成刺激，還會出現(xiàn)腦部供血不足，會伴隨有間歇性頭暈或者是持續(xù)性頭暈。尤其是電磁脈沖類的按摩器要特別注意！

4、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。劣質(zhì)的頸椎按摩器、以及錯誤使用、過度使用都有可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，當(dāng)然概率不會很大，只是也要引起重視！

二、頸椎按摩器產(chǎn)生危害的四大原因

頸部頸椎按摩器對人有害嗎？通過上面的分析我們知道了劣質(zhì)的頸椎按摩器具體的危害有哪些，那么為何會導(dǎo)致使用頸椎按摩器對身體產(chǎn)生危害呢？最近幾個月我收集了市場上大量頸椎按摩器的負(fù)面評價，關(guān)于危害的原因，我也總結(jié)了以下四點，我做了一個統(tǒng)計，大家可以看下：

1、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸部位是有很多的肌肉、血管、神經(jīng)的并且是敏感的，使用揉捏精準(zhǔn)度差的劣質(zhì)頸椎按摩器，按摩過程中容易產(chǎn)生偏移，實際按摩效果會大大降低，還會損傷肌肉！

2、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，會損傷肌肉、神經(jīng)。

3、過分強調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

4、使用單電機產(chǎn)品。單電機的產(chǎn)品對電機的負(fù)荷大，從而導(dǎo)致動能利用效率減低，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

三、使用頸椎按摩器有哪些好處？

頸部頸椎按摩器對人有害嗎？劣質(zhì)的產(chǎn)品是有危害的，但優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器還是有很多好處的。而且目前很多人患上了頸椎病，數(shù)量甚至超過2億，所以使用優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器能夠帶來很多身體和心理上的好處，對于經(jīng)常因工作壓力或長時間低頭使用手機等引起頸椎不適人士來說，使用頸椎按摩器是一個很好的選擇。那么使用頸椎按摩器有哪些好處呢？我總結(jié)了下面6點：

1、可以矯正肩頸肌肉壓迫。而頸椎按摩器能夠非常有效地緩解肌肉的過度緊張，避免和預(yù)防疼痛、讓肌肉徹底放松！按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有助于恢復(fù)疲勞的肌肉，矯正肩頸肌肉。

2、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器能夠刺激頸椎周圍的肌肉組織，緩解頸部疼痛和緊張。對于肩頸部位的酸痛能夠起到非常不錯的作用，也能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動受到限制的問題。

3、緩解焦慮和壓力。使用頸椎按摩器可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力和焦慮，使身體和心理得到放松。

4、可以預(yù)防頸椎疾病。國人90%以上都有肩周炎，按摩能夠增強頸部肌肉的力量和靈活性，有助于預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

5、能夠避免肩頸著涼受寒。很多頸椎按摩器有熱敷功能，可以在按摩的時候熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

6、緩解睡眠問題。現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，頸椎按摩器能夠消除疲勞和緊張，促進(jìn)身體放松，有助于改善睡眠質(zhì)量。

市場上確實存在許多專業(yè)實力不夠，劣質(zhì)低價的產(chǎn)品，那么頸部按摩器還有必要買嗎？其實完全不用擔(dān)心，那是因為我們中了商家的套路，買了質(zhì)量不合格的產(chǎn)品。其實市場上還是有不少優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器的。下圖是一個權(quán)威機構(gòu)通過大量測試和調(diào)研做出的統(tǒng)計圖，大家可以一起研究一下。

根據(jù)實測數(shù)據(jù)顯示，極限運動發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤特別出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護(hù)理品牌，不像其它兩家在廣告上下了很大功夫，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)研發(fā)，基本不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑獲得市場，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護(hù)理技術(shù)品牌！它的按摩均勻度是一流水平，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更加穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對性能、安全不傷肌肉有著極其嚴(yán)苛的追求，因此深受運動大神和理療師偏愛！常備直呼很頂很硬核!包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

和那些只追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重外觀的設(shè)計，智能化、或者便攜、多功能，也是為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性不好等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才能把性能做到最佳，且肌肉損傷率全國最低！

未野還開創(chuàng)性的打造了5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！實現(xiàn)了性能強悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對于性能體驗要求不高的用戶，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強刺激較強烈，存在傷肌肉風(fēng)險，不是每個人都能適應(yīng)。

四、如何選購優(yōu)質(zhì)頸部按摩器？8大技巧來幫你

頸部頸椎按摩器對人有害嗎？通過我的介紹大家已經(jīng)了解了優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器的好處，以及劣質(zhì)頸椎按摩器可能會面臨的危害，那么我們該如何選購到一款優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器呢？經(jīng)過大量對比測試和調(diào)研嗎，我總結(jié)了以下八大選購技巧，希望能幫你輕松選購。

1、選擇有實力的品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、按摩深度和力度非常重要。按摩深度和力度都要適度，很多人追求高深度和強力度，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，如果力度太大卻按非常疼痛或者損傷了我們的肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，那就得不償失了。

3、考慮耐用可靠性。耐用可靠性也是一個非常重要的指標(biāo)，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性！

4、優(yōu)選按摩揉捏精準(zhǔn)度高的產(chǎn)品。選擇按摩落點精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

5、按摩面積范圍要合適。按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍比較小，按摩效果也會變差。

6、物理揉捏式按摩器是首選。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

7、電機選擇也很重要。優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度縮減對電機的負(fù)荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

8、價格選擇也不能忽視。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

頸部頸椎按摩器對人有害嗎？看了我上文的介紹，估計大家心里都有底了，也不用擔(dān)心它的危害了，記得按著我給大家總結(jié)出來的選購技巧去選購，選擇專業(yè)實力強，安全的產(chǎn)品，讓我們可以放心使用頸椎按摩器，體驗美好生活。