驚蟄

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萬物復(fù)蘇

節(jié)氣小知識

驚蟄，有名“啟蟄”

是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣

驚蟄反映的是自然生物獸節(jié)律變化影響

而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象

時(shí)至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、

春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬物生機(jī)盎然

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中醫(yī)驚蟄

? 中醫(yī)講究四季萬物的特性，即“春生、夏長、秋收、冬藏”，這實(shí)際上就是四季中陽氣的不同狀態(tài)。春季是萬物開始生長的季節(jié)，我們身體經(jīng)過漫長冬日的休息，人體陽氣開始向外、向上舒發(fā)，身體由冬季的緊閉變成疏松的狀態(tài)。

? 中醫(yī)養(yǎng)生,扶陽為綱，從平衡論我們知道陰陽平衡是健康的保證。但陰陽平衡絕對不是陰陽平等，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“陰平陽秘,精神乃治”，人體陰陽存在”陽主陰從”的關(guān)系。

? 陽氣可以對人體起到保護(hù)的作用，避免自然界風(fēng)寒濕邪的侵襲，所以我們要順應(yīng)天時(shí)，扶持陽氣的生發(fā)。在春天把陽氣養(yǎng)足了，等于給自己的身體在新的一年打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)，這是一個(gè)良性循環(huán)的開始。同時(shí)，免疫力也會(huì)增強(qiáng)，也會(huì)降低患病概率。

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驚蟄養(yǎng)生

? 驚蟄時(shí)節(jié)養(yǎng)生要以“舒展經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血”為主，可以調(diào)理肝經(jīng)為主，調(diào)理穴位主要有太沖、行間、腎俞、涌泉、足三里等。可以刮痧板按摩相應(yīng)部位來調(diào)理經(jīng)絡(luò)，只有經(jīng)絡(luò)得到疏通，氣血才可流遍全身，方能使機(jī)體正氣充沛，從而抵御疾病。

? 此外驚蟄時(shí)節(jié)，氣候乍暖還寒，人體陽氣較弱，不僅要重視精神調(diào)養(yǎng)，應(yīng)戒暴怒，還要注重飲食調(diào)養(yǎng)，清晨空腹時(shí)，飲淡鹽湯1杯，不僅可清埋胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、 清理腸部內(nèi)熱。

? 驚蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，當(dāng)咽喉感覺有輕微不適時(shí)，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。

宗旨：傳承、守正、創(chuàng)新? ??

使命:打造泉港民生特色產(chǎn)業(yè)?

愿景:建設(shè)泉港地理品牌事業(yè)?

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