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每日新知:如何將思維導(dǎo)圖應(yīng)用在日常生活中

2023-08-31 13:11 作者:出日入月  | 我要投稿

1、制作思維導(dǎo)圖的完整內(nèi)涵

制作思維導(dǎo)圖是將畫在中央的主題逐漸細(xì)化分解的過程。先把從主題延伸出的粗線(主支)分解成中等粗細(xì)的線條,再把每根線條繼續(xù)分解成細(xì)線,然后再把它們分解得更細(xì)……制作思維導(dǎo)圖就是分解步驟的不斷重復(fù)。

這個(gè)過程可以幫助我們從不同角度透徹地分析一個(gè)主題。不僅如此,把所有內(nèi)容都畫在一張紙上,可以縱觀全局,還能注意到信息之間的聯(lián)系。

此外,相互連接的線條使分解過程一目了然。細(xì)線上的詞語是從哪根線上分出來的?它的源頭又是哪根粗線?這些問題都能立刻找到答案??梢哉f思維導(dǎo)圖與促成它誕生的記憶術(shù)一樣,所有信息都是相互關(guān)聯(lián)的。

2、思維導(dǎo)圖有7條規(guī)則,現(xiàn)在就開始實(shí)踐吧

思維導(dǎo)圖共有7條規(guī)則,把它們按照繪制導(dǎo)圖的步驟排列,就會(huì)理解它們的含義。

①“紙張”上;

②畫“中心圖像”;

③使用“顏色”;

④延展“線條(分支)”;

⑤在上面寫下“語言(詞語)”;

有了這幾條規(guī)則就可以畫思維導(dǎo)圖了。而余下的兩條規(guī)則是:

⑥“層次化”;

⑦“TEFCAS”。


圖示:回顧自我的思維導(dǎo)圖



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原則上,思維導(dǎo)圖畫在A4或A3大小的白紙上,紙張橫著擺放(熟練后也可以畫在手賬上)。位于中央的是表現(xiàn)主題的“中心圖像”,它是思維的出發(fā)點(diǎn)。

從中心圖像向四周伸出的彎彎曲曲的線條就是“分支”。它用來分解主題,引導(dǎo)我們的思維。直接與中心圖像相連的粗線名為“主支”,是對主題進(jìn)行的第一次分解。從主支聯(lián)想到的事項(xiàng)就作為主支下的分支不斷分解下去。

分解完主題后,在每條分支上用“詞語(語言)”寫下該分支的內(nèi)容。這一步有一條重要規(guī)則,即“1分支1詞語”。舉個(gè)例子,如果要在“蘋果”下面延伸分支,我們不能分出一支“紅色的水果”,而要把“紅色”和“水果”作為兩個(gè)不同的分支?!凹t色的水果”會(huì)限制接下來的思維,但“紅色”和“水果”的聯(lián)想范圍是無止境的。

此外,思維導(dǎo)圖要五顏六色!實(shí)際上,用不同顏色區(qū)分不同的主支,整體結(jié)構(gòu)就會(huì)一目了然。而且,一邊思考“接下來要用哪種顏色”一邊繪制思維導(dǎo)圖的過程也是樂趣十足呢。

3、思維導(dǎo)圖日常應(yīng)用一:全面了解一個(gè)人

我們可以通過觀察思維導(dǎo)圖了解一個(gè)人的性格、心里話、意圖、見識、思維方式、品位等各個(gè)方面。當(dāng)然,只看一幅圖難以準(zhǔn)確了解所有信息,但與只靠外觀和說話方式做判斷相比,用思維導(dǎo)圖來了解一個(gè)人要有效得多。換言之,不用再為了解對方而花時(shí)間花精力進(jìn)行多次交流,思維導(dǎo)圖能幫助我們在短時(shí)間內(nèi)更準(zhǔn)確地了解對方。

只要準(zhǔn)確了解對方,就能將自己想表達(dá)的信息迅速精準(zhǔn)地傳達(dá)給對方,展開更深層次的交流。另一方面,就算對方?jīng)]有說明自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng),我們也能用思維導(dǎo)圖進(jìn)行事先預(yù)測并加以應(yīng)對,以發(fā)揮對方的強(qiáng)項(xiàng),彌補(bǔ)對方的弱項(xiàng)。

4、思維導(dǎo)圖日常應(yīng)用二:讓溝通更順暢

如上所述,思維導(dǎo)圖有一條名為“1分支1詞語”的規(guī)則。一根線條(分支)上只能寫一個(gè)詞。所以,在回答“你在忙著做什么”時(shí)(在線條上寫作“什么事”),肯定會(huì)蹦出諸如“家務(wù)”“學(xué)習(xí)”等單詞。如果不明白對方的意思,就再引出一條線,寫上“為什么”。在反復(fù)問答的過程中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)對方意外的感受,對方或許也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己未曾察覺的復(fù)雜心境。

不僅如此,用“畫畫”代替“說話”這一點(diǎn)也非常重要?!爱嫯嫛眲?chuàng)造了一種傾聽對方發(fā)言的氛圍,將全過程記錄在思維導(dǎo)圖上,便于隨時(shí)俯瞰對話的全貌。只要看一看全貌,說不定就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己之所以感到“家務(wù)很忙”,原來是另有原因。

認(rèn)識到彼此在思維方式上的差異,溝通也就變得舒暢愜意。而第一步就是用思維導(dǎo)圖了解彼此在前提條件上的不同。提出自己的想法并非一件壞事,而同時(shí)聽取對方意見并找出雙方的共同之處,使溝通順利進(jìn)行下去,這便是思維導(dǎo)圖這種工具的優(yōu)勢。

——本文摘自《日常生活中的思維導(dǎo)圖》


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