神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，患者特別精神容易興奮和腦力容易疲乏，經(jīng)常感到心煩意亂，而且因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)發(fā)脾氣，特別容易惹怒，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)癥狀，容易精神衰弱的人一般自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，二中出現(xiàn)了問(wèn)題，自己感覺(jué)到無(wú)法的解決，就會(huì)使大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)之中。

那么你知道什么原因會(huì)導(dǎo)致“神經(jīng)衰弱”么？我們來(lái)看下！

1、生物鐘

成年人一天要睡夠八小時(shí)才能夠保證我們精神充沛的去完成其他事情，如果做不到的話，就會(huì)導(dǎo)致自己的，精神狀態(tài)非常的不好，長(zhǎng)期這樣的話就會(huì)導(dǎo)致失眠，生物鐘就紊亂了，紊亂之后身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的情況，比如神經(jīng)衰弱就是一種，過(guò)度疲勞身體又得不到休息，對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張，平時(shí)不要挑戰(zhàn)生物鐘的極限，反其道而行之，就必然會(huì)出現(xiàn)頭昏、乏力、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退及工作能力下降等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

2、環(huán)境

我們經(jīng)?？吹缴钪泻芏嗳颂貏e戀床，說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候換了一張床，就再也睡不著了，或者剛剛搬家，因?yàn)椴贿m應(yīng)周圍的環(huán)境，身心高度緊張之中，就會(huì)導(dǎo)致失眠情況，環(huán)境太吵雜、太亮、太熱或太冷、濕度太高、不熟悉的環(huán)境等肯定會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期的話誰(shuí)都受不了，經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，在緊張的腦力活動(dòng)之下，自然會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀。

3、年齡

神經(jīng)衰弱的話，一般好發(fā)于更年期的婦女以及年輕的男性女性，年輕的男性女性是因?yàn)樯畹膲毫λ鶎?dǎo)致的，一般隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的時(shí)間就會(huì)越來(lái)越短，很多女人到了更年期之后，在身體上的各種變化，就會(huì)讓自己的睡眠時(shí)間越來(lái)越短，時(shí)間長(zhǎng)了身體就受不了了，而且一有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，自己就睡不著了，長(zhǎng)期的這樣就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，而且更年期癥狀會(huì)伴隨神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。