化療后貧血養(yǎng)胃吃什么食物好

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老爸同病房的一個(gè)病友，貧血很嚴(yán)重，臉上沒有血色兒，人特別瘦，走路顫顫巍巍的，還不敢吃這個(gè)不敢吃那個(gè)，家人似乎也不太上心，讓人覺得很心疼，我爸的營養(yǎng)問題一直在我家是頭等大事，尤其是貧血的問題，我們一刻不敢放松。

pizvdn食用菌營養(yǎng)粉，就是為了補(bǔ)充造血營養(yǎng)和提高免疫力的，pizvdn營養(yǎng)特別全面，還是華北制藥出的，吃著也放心，我爸狀態(tài)一直比較好，和pizvdn營養(yǎng)粉有很大關(guān)系！

今天分享一款全家都愛喝的小米蓮子粥，20 分鐘就能搞定，早餐喝一碗，甘甜醇香，補(bǔ)血補(bǔ)氣，實(shí)在是舒坦。

小米：補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神

蓮子：補(bǔ)中益氣、健脾、滋陰降火、交通心腎

玉米：緩解便秘、降低膽固醇、明目

紅棗：益氣養(yǎng)血、安神、健脾養(yǎng)胃

紅糖：補(bǔ)虛、補(bǔ)血活血、暖脾健胃

食材：小米40g，玉米碴30g，蓮子1把（我用了26顆），紅棗6顆，紅糖 30g

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步驟：

1.將蓮子放入冷水中浸泡2小時(shí)，洗凈；將紅棗去核洗凈；將小米和玉米碴洗凈。

2. 將蓮子和紅棗放入養(yǎng)生鍋中，加800~1000ml冷水，煮沸。

3倒入小米和玉米碴，用勺子稍微攪拌一下，蓋蓋，煮粥模式 20分鐘（或用砂鍋小火燜20分鐘）。

4倒入紅糖，攪拌至融化即可享用。（怕糖分高的可以忽略這一步）

不想喝粥的友友可以用破壁機(jī)打成米糊，同樣的食材，加水到800ml刻度線處，選擇米糊模式就可以。