我是在一年前和老公一起做的體檢，醫(yī)生建議我盡快備孕，因為我的AMH值只有0.5，意味著卵巢儲備功能下降。當時我心慌了，但因為打完疫苗需要隔半年以上才能考慮懷孕，所以在這期間我做了備孕前的準備。這也是為什么我最后能順利自然妊娠的原因之一。 每周至少泡腳4次，持續(xù)了半年以上。 開始使用Koveez科芙研，通過調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素平衡，幫助提升卵子質(zhì)量和卵巢內(nèi)各種細胞線粒體功能的促排作用。 ?孕前體檢的重要性真的很大，因為我體檢發(fā)現(xiàn)我缺乏維生素D和活性葉酸（身體需要多曬太陽來攝取維生素D，但是由于工作的原因我沒有辦法滿足需求，所以選擇了補充維生素D，另外，我的葉酸代謝存在中風險）。 每天都要堅持喝黑豆?jié){，以及每周大約三次進行跳操運動。 剛開始使用排卵試紙的幾個月里，我沒有測到強陽結(jié)果，即便去醫(yī)院進行陰超測排卵也沒有測到。不過后來，我決定不再輕易放棄，每次月經(jīng)結(jié)束后的3天就開始測，終于有測出強陽結(jié)果了。于是我根據(jù)提示立刻采取行動。 盡管已經(jīng)失敗了3次，但后來我決定先去找中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體，沒想到那時已經(jīng)懷上了。在我還不知情的情況下，我繼續(xù)運動，并同時喝了半個月的中藥?，F(xiàn)在回想起來還覺得有些后怕，但幸好我的寶寶很堅強，現(xiàn)在也有了熱乎乎的胎芽胎芽！希望3個月后能夠一次性通過NT。 我希望大家能像我一樣堅持下去，這樣就能迎來屬于自己的天使寶寶。