剛剛發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的時(shí)候，對(duì)于該病情我感到非常困惑，于是快速?zèng)Q定購(gòu)買一些維生素。通過(guò)耐心地進(jìn)行各種調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)里面的知識(shí)很豐富。于是我調(diào)整了營(yíng)養(yǎng)素并穩(wěn)定地堅(jiān)持幾個(gè)月，效果肯定是會(huì)有的。當(dāng)然，AMH值的提升與鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。 我會(huì)詳細(xì)地介紹一下我吃了什么。 Koveez科芙研。 科芙研中包含的Dci手性肌醇成分具有改善胰島素抵抗能力的作用，從而能夠平衡女性內(nèi)分泌，改善卵巢早衰閉經(jīng)并提高卵子質(zhì)量。由于過(guò)度的胰島素分泌會(huì)導(dǎo)致雄性激素過(guò)多，抑制排卵。人體的調(diào)理是一種綜合的過(guò)程，不同于單一成分的功能。 .維生素E ? 維生素E有助于提高卵子質(zhì)量和促進(jìn)子宮內(nèi)膜發(fā)育，因?yàn)樗且环N抗氧化劑。每日用量不能超過(guò)200IU，但要注意劑量。 維生素D3 在去年七月，我發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)的維生素D含量低下，這是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)榫S生素D參與了卵泡生成，增加了FSH的敏感性和孕酮的分泌，促進(jìn)了排卵的發(fā)生。維生素D水平不足也可能使流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。我購(gòu)買了Naturewise的5000IU的維生素D3，每天服用一粒。經(jīng)過(guò)半年，我體內(nèi)的維生素D含量明顯增加，并且效果非常好。 葉酸 大家都知道，無(wú)論年輕健康與否，備孕和早孕都需要補(bǔ)充葉酸來(lái)保持其重要性。然而，葉酸代謝的能力在不同人群中存在差異。早期我一直使用斯利安的葉酸，后來(lái)了解到葉酸代謝的概念，并去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己的葉酸代謝屬于中風(fēng)險(xiǎn)CT，合成葉酸的代謝存在困難。因此，我轉(zhuǎn)換使用了伊維安復(fù)合維生素，它包含400μg的活性葉酸和400μg的合成葉酸。通過(guò)咨詢生殖科醫(yī)生,證實(shí)這是可行的。 大家如果有什么經(jīng)驗(yàn)的話，也可以分享一下，我這個(gè)組合可能不一定是最好的。