感受外邪，氣血瘀阻，慢性勞損，內(nèi)外陰陽失調(diào)出現(xiàn)腳跟疼痛不安，間歇性或持續(xù)性疼痛，通常活動或行走時癥狀加重，有時也會出現(xiàn)休息痛，或伴有肢體麻木酸脹等情況，用了好多藥效果不好，怎么回事呢？

可能是對腳跟疼痛的證型，辨證不準確造成的。

中醫(yī)認為，外邪侵襲，營衛(wèi)虛損，虛勞失養(yǎng)，氣血運行不暢，經(jīng)筋失潤，都可引發(fā)腳跟疼痛。

今天蒸骨堂給大家分享幾個方法，化解身體內(nèi)的風濕瘀虛，改善治療腳跟疼痛，讓你免受疼痛之苦。

第一個，祛風除濕，柔筋止痛中醫(yī)藥。

? 如果你覺得腳跟疼痛不安，雙下肢麻木酸脹，身體沉重，不愿走路和活動，腳跟周圍不腫不紅不熱，肢體活動受限，陰雨天或者遇到冷空氣來臨變天時，疼痛突然加重，感覺比天氣預報還準，用暖袋或暖瓶暖暖著熱后，疼痛緩解或消失。

中醫(yī)認為，感受風濕，閉阻經(jīng)絡，筋脈肌肉失養(yǎng)，血行不暢，不通則痛。

第二個，活血化瘀，舒筋止痛類中醫(yī)藥。

如果你自感腳跟刺痛明顯或有外傷因素致腳跟疼痛，固定不移，足跟時常不能著地，如果腳踝關節(jié)作背伸活動時，疼痛會突然加重，局部皮膚也可伴有紫色瘀斑、瘀點，皮膚干燥脫屑，舌紫暗脈澀。

中醫(yī)認為呢，瘀血阻滯，筋脈失榮，疼痛不安，這時候可以采用活血化瘀，舒筋止痛類中醫(yī)藥。

第三個，補益肝腎，養(yǎng)血止痛類中醫(yī)藥。

如果你覺得自己經(jīng)常頭暈目眩，耳鳴咽干，煩熱盜汗，腰腿無力酸軟疼痛，足跟疼痛，行走或站立時疼痛明顯，中醫(yī)認為，肝主筋，腎主骨，肝腎不足，則骨萎筋弛，筋脈、骨骼失去滋養(yǎng)，從而產(chǎn)生腳后跟疼痛的癥狀。

第四個，活血化瘀，散寒止痛類中醫(yī)藥。

如果你腳跟疼痛日久，跟骨出現(xiàn)毛刺狀增生，用手摸有時可以摸到堅硬刺狀物，腳跟疼痛發(fā)作時，痛苦難忍，酸痛不適，壓痛明顯，難以下床走路活動，有時伴有腳跟周圍腫脹，麻木不仁。腳尖朝上腳跟向下用力時，刺痛突出，腳跟局部皮膚可伴有紅腫熱痛，朝重暮輕。

中醫(yī)認為，肝腎虧虛，氣血失常，不榮則痛。

第五個，溫經(jīng)散寒，祛風除濕，活血通絡類中醫(yī)藥。

? ? ? ? ?如果你在采用以上藥物內(nèi)服的基礎上，可以配合采用蒸骨療法進行局部蒸骨治療,皮、肉、骨三蒸，“三蒸之法”蒸出致病寒邪，改善血液循環(huán)，促進炎癥消退，加快水腫吸收，解除血管神經(jīng)組織卡壓，達到修骨養(yǎng)骨、“筋骨并重"“筋骨同治!來改善癥狀,促進康復。

俗話說“補了肝腎，強了腰膝”。中醫(yī)認為，食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋。因此，只有肝血充盈，筋膜得養(yǎng)，才能使筋脈強健有力，關節(jié)活動靈活自如。腎五行屬水，骨五行亦屬水，腎為先天之本，藏精，精能生髓，髓充則骨骼健壯，運動矯健。所以，補好肝腎，就可以強筋骨了。