阿膠要這樣吃

難怪你的臉色那么差……

臉的好看與否代表著一個人的外在形象，我并不一定非常的美麗，但是會讓面部看起來非常的干凈整潔，而我們日常會給肌膚做一定的保養(yǎng)工作，防止我們的肌膚過早的衰老。但是對于肌膚保養(yǎng)的一些食物或者是護膚品，并不一定是適合自己的。

不少朋友在經(jīng)常感覺皮膚干燥 ，臉上起痘痘，用上很多護膚品還是沒啥改善，如果有這些情況，尤其是小仙女們，可以嘗試一下百年堂阿膠。

健康的食物，平衡膳食被認定是達到長壽的重要因素，不合理的飲食習慣則被認為是健康出現(xiàn)問題的根源。人們很喜歡的阿膠，怎么吃才能更好的呢？

阿膠產(chǎn)自山東省東阿縣，佳者血紅色，對光照半透明，無臭味，亦稱驢皮膠，是由驢皮煎煮濃縮后的固體動物膠，已有3000年的歷史。

明朝李時珍的《本草綱目》記載：阿膠本經(jīng)上品，弘景曰：出東阿，故名阿膠。阿膠只要服用后沒有明顯不適感受，常年服用也是一個很好的習慣。

阿膠該怎么吃才能發(fā)揮好的效果呢？其實阿膠的吃法有很多，大家可根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的吃法。

1、煮阿膠粥

較為常見的方法就是煮成阿膠粥，阿膠和各種各樣的食材都能很好的搭配起來，可以把阿膠和糙米搭配在一起煮成阿膠粥。由于阿膠和糙米都是比較難煮熟的，所以大家在煮粥的時候要使用小火慢慢的熬煮，這樣可以滲透出阿膠的營養(yǎng)價值，香氣撲鼻，非常適合作為早餐食用。

2、泡黃酒

阿膠可以用黃酒浸泡，然后熬成膏狀，每天泡水喝。很多女性沒有喝酒的習慣，但是實際上每天適當?shù)臄z入一些酒精，改善睡眠質量。

3、燉湯喝

用阿膠來燉湯喝也是非常不錯的，比如把阿膠和雞湯燉在一起，可以起到提味的作用，經(jīng)常喝阿膠雞湯，可以讓女性的免疫能力變得更好。

4、熱牛奶沖服

有些人在購買阿膠的時候，為了食用更加簡單，會直接購買阿膠粉。阿膠粉可以直接用熱牛奶來沖服，阿膠粉和蜂蜜搭配也很方便，而且效果也不錯。

如果認為煮阿膠粥或者熬湯的做法過于復雜，可以直接購買加工好的阿膠糕，這樣可以更加方便攜帶，并且省去了復雜的操作步驟。不過，這些方法都建立在好好吃飯、好好睡覺的基礎上哦！更重要的是堅持下去，精致的生活，悅享輕滋養(yǎng)~