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很多家長覺得，孩子只有坐在前面

才能看清黑板，集中精力聽講。

于是總要求老師把自己孩子的座位

固定安排在第一排或者較前排

這樣做真的有必要嗎？

真有這樣的黃金位置嗎？

真有這樣的黃金位置嗎？

為什么孩子容易近視呢？歸其原因，是長時間近距離用眼造成。

如果要看清距離在30cm以內(nèi)的物體，調(diào)節(jié)眼睛的肌肉必須不同程度的收縮，且離得越近，眼肌收縮程度就越強(qiáng)，相應(yīng)的負(fù)擔(dān)也就越重。長此以往，視力健康的孩子可能會因?yàn)殚L時間近距離用眼而近視，假性近視的孩子容易發(fā)展成真性近視，輕度近視的孩子則容易加深近視度數(shù)。

就學(xué)校的黑板而言，即使孩子坐第一、二排，離黑板也是有一段距離的，遠(yuǎn)達(dá)不到書本、作業(yè)那樣的近距離。根據(jù)眼睛的生理機(jī)能，眼睛對眼前5米-6米以外的物體反射出來的光線，不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，這時調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，不容易導(dǎo)致近視的形成。所以，只要孩子的視力健康，按固定周期經(jīng)常調(diào)換位置，坐第幾排對視力的影響并不大。

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如果孩子坐后排看不清黑板該怎么辦？

如果孩子視力下降看不清，就急于將座位調(diào)到最前面，那只是簡單粗暴地將眼睛與物體之間的距離縮短，讓眼睛湊合著看清東西，實(shí)則卻使孩子更容易視疲勞。

通過瞇眼視物，黑板上的字在這個距離下也足夠看清，很多孩子的近視度數(shù)增漲就不容易被發(fā)現(xiàn)，家長又往往都以是否可以看得清黑板來判斷孩子是否有視力異常。所以很多坐在前排的孩子來檢查視力時會發(fā)現(xiàn)度數(shù)已經(jīng)不淺了，甚至有很多孩子已經(jīng)近視很久，卻一直沒有被發(fā)現(xiàn)，直到校園視力體檢，家長和老師才意識到問題的嚴(yán)重性。

所以，武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院視光科主任周超提醒，如果孩子出現(xiàn)視力下降、視物模糊的情況，應(yīng)盡快到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，詳細(xì)檢查，判斷是否患有近視，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

坐教室側(cè)面會導(dǎo)致斜視嗎？

坐教室側(cè)面易導(dǎo)致斜視同樣是一種誤區(qū)。坐在教室側(cè)面，并不是側(cè)著眼看黑板的，所以不會導(dǎo)致斜視的發(fā)生。

斜視的成因比較復(fù)雜，除了先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）等情況，都可能會導(dǎo)致斜視。比起糾結(jié)教室的座位，家長們更應(yīng)該平時多注意孩子看東西是否喜歡歪頭、擠眉弄眼，或在疲憊時出現(xiàn)眼珠偏斜的情況。應(yīng)該定期帶孩子到眼科醫(yī)院接受眼健康檢查，排除斜視、弱視、屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）等眼部問題。

家長們注意了！

兒童青少年兒童處于視力發(fā)育的關(guān)鍵時期

日常一定要多留心他們的視力變化

不想孩子稚嫩的鼻梁被厚重的眼鏡壓迫家長在孩子眼健康問題上的主動干預(yù)和放任自流結(jié)果差別是很大的

3周歲以后，建議每學(xué)期或（每半年）

進(jìn)行一次眼健康檢查

建立眼健康發(fā)育檔案

跟蹤眼健康發(fā)育情況

做到近視和各種眼病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療

當(dāng)下，在經(jīng)過了一個愜意的暑假

開學(xué)前后，前往專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行全面的視力復(fù)查非常有必要

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另外，開學(xué)后隨著課業(yè)的增加戶外活動時間相應(yīng)減少家長要更多關(guān)注孩子的眼健康幫助孩子做到以下幾點(diǎn)

開學(xué)后應(yīng)該如何科學(xué)護(hù)眼？

近距離用眼遵循20-20-20原則

不要在黑暗環(huán)境中看手機(jī)，注意閱讀距離和時長，看近40-45分鐘，就需要看遠(yuǎn)放松眼部。另外遵循20-20-20原則：看20分鐘遠(yuǎn)處后，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）以外的遠(yuǎn)處，持續(xù)20秒以上，能有效放松眼部調(diào)節(jié)。

碎片話戶外活動

我們有科普過每天2小時戶外活動對防控近視的重要性。開學(xué)后，雖然沒有整塊的時間，但我們可以進(jìn)行碎片化的戶外活動，通過課間休息、室外體育活動等間歇的方式，增加戶外活動的頻率以增加戶外活動的時長，適當(dāng)鼓勵孩子步行上下學(xué)，增加戶外暴露時間的同時鍛煉身體。在周末時，家長應(yīng)積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉。

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讀寫和采光也需重視

其實(shí)相比于座位，家長們更應(yīng)該關(guān)注孩子們?nèi)粘５淖x寫習(xí)慣和學(xué)習(xí)環(huán)境采光。閱讀和寫字時，要做到頭正、身直、臂開、足安。保持眼睛與書本距離為33-35厘米。胸與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米，筆桿與紙面的角度為40-50度之間。不要在昏暗或明暗對比強(qiáng)烈的環(huán)境中學(xué)習(xí)，臺燈應(yīng)該擺放在寫字手的斜對側(cè)，在打開臺燈的同時，還應(yīng)該打開房間內(nèi)其他的照明燈光。