甲狀腺雖然是小小的一個(gè)，但是對(duì)身體卻是非常重要的，所分泌的激素維持著身體各個(gè)器官的正常運(yùn)行，隨著生活與工作節(jié)奏變快，人們的不良飲食與作息習(xí)慣，造成患有甲狀腺疾病的人逐漸上升，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)現(xiàn)在已經(jīng)有2億甲狀腺患者。

前天下午，正在吃飯的錢大媽，被女兒緊急地送往醫(yī)院，這時(shí)，錢大媽已經(jīng)出現(xiàn)窒息的情況，醫(yī)生經(jīng)過檢查以后，就急忙把錢大媽推進(jìn)搶救室，醫(yī)生在經(jīng)過了3個(gè)小時(shí)的奮力搶救，錢大媽算是脫離了生命危險(xiǎn)，但卻留下了嗓子嘶啞的后遺癥，原來是錢大媽患上了甲狀腺結(jié)節(jié)，而且很大個(gè)了，壓迫到氣管，氣管變扁了，加上吃東西吃太快，跑了少量食物到氣道，堵在那里，出現(xiàn)窒息，為什么會(huì)得甲狀腺結(jié)節(jié)呢，還這么大個(gè)？

這1“粗糧”，比煙酒還傷甲狀腺，轉(zhuǎn)告家人：白送也不要再吃

醫(yī)生在和錢大媽家人交流的過程中，了解到原來錢大媽一直有養(yǎng)生的習(xí)慣，平常的飲食一直都很清淡， 并且還專門去超市買了很多的玉米，沒有及時(shí)地吃完，存放的時(shí)候有些玉米發(fā)霉了，錢大媽不舍得扔，覺得洗干凈泡一下就好了。研究數(shù)據(jù)顯示，玉米是一種高纖維的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是發(fā)霉的玉米不適合過多地食用。因?yàn)榘l(fā)霉的玉米里面，會(huì)滋生出黃曲霉毒素，而黃曲霉是世衛(wèi)公布的致癌物清單中，黃曲霉被列為一類致癌物。長(zhǎng)時(shí)間食用的話，不止會(huì)刺激甲狀腺激素的分泌，使其紊亂，還會(huì)造成器官衰竭，因此，發(fā)霉的玉米，一定要及早地丟掉。

除此之外，甲功不好的人，日常還需遠(yuǎn)離這“3物”

1、紫菜

紫菜有軟堅(jiān)化痰、除煩養(yǎng)心的功效，用它做的蛋花湯，味道也受廣大人民的喜愛，患有甲狀腺疾病的人卻不宜多吃，紫菜的碘元素長(zhǎng)期吃的話，會(huì)刺激甲狀腺，影響健康，不利于甲狀腺疾病的治療與恢復(fù)。

2、紅燒茄子

紅燒茄子是一種比較多見的家常菜，做法方便，營(yíng)養(yǎng)高，深受大眾的喜愛，甲狀腺患者少吃為好，因?yàn)榧t燒茄子在制作的時(shí)候需要用油炸一下，食物在經(jīng)過高溫油炸以后會(huì)出現(xiàn)苯并芘、丙烯酰胺等有毒物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間食用的話，不止會(huì)使甲狀腺激素分泌失衡，不利于甲狀腺疾病的治療，還會(huì)加速甲狀腺癌的產(chǎn)生。

3、螃蟹

螃蟹味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有解毒清熱的效果，但是甲狀腺患有疾病的人最好少食為好。因?yàn)轶π沸院?，且含有非常多地碘元素，?huì)刺激甲狀腺，影響健康，不利于甲狀腺疾病的治療與恢復(fù)。

養(yǎng)護(hù)甲狀腺的2件小事

1、調(diào)整飲食

患有甲狀腺疾病的人，需要注意均衡地飲食?？梢远喑砸恍┫窠娌?、獼猴桃、芹菜、西紅柿等，這些食物有散腫、消炎的效果，有助于保護(hù)甲狀腺的健康，以免甲狀腺出現(xiàn)感染。還可以多吃一些木耳、香菇、核桃及新鮮的水果，能夠提升身體的免疫力，可以協(xié)助甲狀腺抵御外界的不良影響。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

可以每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)芈?，跑步是一種較為常見地有氧運(yùn)動(dòng)，每天慢跑能夠有效地鍛煉身體的心肺功能，提高身體對(duì)病毒的抵抗能力，進(jìn)而緩解甲狀腺疾病的癥狀。有專家學(xué)者認(rèn)為，慢跑的時(shí)候需要注意速度與時(shí)間，過快或過量的跑步不只不利于甲狀腺疾病的治療，還會(huì)起到反作用。