網(wǎng)球肘是因最先發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常發(fā)生肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛而得名，一般只要肘關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)度，強(qiáng)度過(guò)大者均易導(dǎo)致此病。

網(wǎng)球肘的治療方法：

1、中醫(yī)治療：

推薦外敷古順?lè)筇镁W(wǎng)球肘貼來(lái)治療，純中藥制作而成，貼膏藥比起內(nèi)服藥是沒(méi)有副作用，而且膏藥是貼在皮膚表面，通過(guò)透皮吸收，直達(dá)患處。因此，貼膏藥對(duì)臟器不會(huì)造成傷害并且效果還好。

2、手術(shù)治療是治療網(wǎng)球肘效果最快的一種治療方法，大約有 90%以上的患者可以通過(guò)此方得到滿意的療效。但是復(fù)發(fā)的可能性也是蠻高的，所以不到迫不得已的情況下不要手術(shù)。

網(wǎng)球肘炎怎樣預(yù)防：

1、由于網(wǎng)球肘多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)員，所以要求運(yùn)動(dòng)員在活動(dòng)時(shí)先熱身。

2、不要過(guò)度的肘部用力，適當(dāng)用力，支撐不住時(shí)不要硬撐，限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。

3、糾正不正確的運(yùn)動(dòng)方式，并且運(yùn)動(dòng)器械的大小、材質(zhì)需適合個(gè)人使用習(xí)慣。

4、要逐步增加力量練習(xí)和運(yùn)動(dòng)量，避免打球時(shí)間突然加長(zhǎng)。