從事牙醫(yī)這個(gè)行業(yè)以來(lái)，不少朋友經(jīng)常問(wèn)我，沖牙器（又名水牙線(xiàn)）是否值得購(gòu)買(mǎi)？作為一個(gè)長(zhǎng)期使用沖牙器的老用戶(hù)，我對(duì)沖牙器非常了解。針對(duì)大家普遍關(guān)心的“牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？”這個(gè)問(wèn)題，我將在下面進(jìn)行詳細(xì)的講解。此外，還有不少朋友擔(dān)心沖牙器會(huì)存在危害，在這里我也科普一下沖牙器可能存在的三大危害副作用，提醒大家注意防范！

（上圖是我使用過(guò)的一部分沖牙器）

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一、牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？

說(shuō)到?jīng)_牙器，大多數(shù)人可能不太了解。通常情況下，我們會(huì)通過(guò)網(wǎng)紅博主的推薦、商家的宣傳以及一些負(fù)面評(píng)價(jià)看到這個(gè)產(chǎn)品。然而，這種方式往往導(dǎo)致我們對(duì)沖牙器的認(rèn)知過(guò)于片面。因此，許多人并不確定是否值得購(gòu)買(mǎi)沖牙器。

有一些人認(rèn)為沖牙器存在危害副作用，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在沖牙器傷牙的案例。這種情況讓很多人產(chǎn)生了疑慮，不確定是否應(yīng)該使用沖牙器。他們可能會(huì)問(wèn)：是不是真的像大家想的那樣，牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？為了給大家更令人信服的回答，我問(wèn)了市里各大口腔診所和牙科醫(yī)院，并與近六十位專(zhuān)業(yè)的同行牙醫(yī)進(jìn)行了交流。

一部分牙醫(yī)不建議所有人都使用沖牙器。他們認(rèn)為：對(duì)于那些存在口腔問(wèn)題或患有口腔疾病的人來(lái)說(shuō)，使用沖牙器可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的口腔健康問(wèn)題。然而，并非所有人都知道自己是否適合使用沖洗器，像不適合使用沖牙器的人有：八歲以下的兒童和七十歲以上的老人、牙周炎重度患者、患有特殊疾病的人群等。

而大多數(shù)牙醫(yī)建議我們使用沖洗器，目前國(guó)人口腔素質(zhì)較差，患病率已經(jīng)超過(guò)了90%，傳統(tǒng)的口腔清潔工具不足以清潔我們?nèi)找孀儞Q的復(fù)雜口腔環(huán)境，因此，我們更需要關(guān)注口腔清潔和護(hù)理，并使用沖牙器來(lái)幫助我們改善口腔環(huán)境。

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二、牙醫(yī)科普使用沖牙器的四大好處！

前面已經(jīng)解答了“牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？”這個(gè)問(wèn)題，大家應(yīng)該了解大部分人還是需要使用沖牙器來(lái)保持口腔清潔的。看到這里，相信不少朋友想來(lái)問(wèn)我，既然是建議使用沖牙器的，那么我們使用沖牙器之后會(huì)帶來(lái)哪些好處呢？

普通人有必要使用沖牙器嗎？國(guó)人口腔素質(zhì)普遍較差，據(jù)報(bào)道，僅有不到1％的人口擁有良好的口腔健康環(huán)境。由于存在各種程度的口腔問(wèn)題，每個(gè)人在護(hù)理自己的口腔時(shí)需要根據(jù)其具體情況進(jìn)行處理。傳統(tǒng)的口腔清潔工具可能無(wú)法解決所有問(wèn)題，因此使用沖牙器來(lái)清潔和護(hù)理我們的口腔變得非常必要。適當(dāng)?shù)厥褂脹_洗器可以去除牙齒表面殘留物和細(xì)菌，深入清潔視覺(jué)盲區(qū)。

使用沖牙器有以下四個(gè)方面的好處：

好處1：彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)。沖洗器可以有效地彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)，例如牙齦溝、齒背和齒縫等難以觸及的區(qū)域。這樣做可以高效地清除口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)瑥亩A(yù)防口腔疾病。需要注意的是，許多口腔問(wèn)題都發(fā)生在牙縫和牙齦溝等難以清潔到位的部位。因此，使用沖洗器可以幫助我們更全面地保護(hù)口腔健康，讓細(xì)菌無(wú)處藏身。

好處2：按摩牙齦，預(yù)防和改善牙病。沖牙器的噴射水流可以起到按摩牙齦的作用，從而有效促進(jìn)口腔血液循環(huán)，預(yù)防和改善口腔疾病。此外，對(duì)于正畸人群來(lái)說(shuō)，使用沖牙器可以緩解牙齦壓力。

好處3：對(duì)正畸人群非常適合。對(duì)于正畸人群來(lái)說(shuō)，使用手動(dòng)牙刷很難清潔到牙套、牙托等器械間的縫隙和死角。而沖牙器可以輕松地實(shí)現(xiàn)高效清潔，因?yàn)樗軌蛲ㄟ^(guò)噴射水流將食物殘?jiān)?、?xì)菌和其他污垢從這些難以到達(dá)的區(qū)域中沖出來(lái)。

好處4：清新口氣，美白牙齒。沖牙器是一種可以幫助清潔口腔的工具，使用它能夠有效地去除牙齒表面暗黃的牙漬，并在一定程度上減少洗牙的次數(shù)。長(zhǎng)期使用沖牙器還能讓你的牙齒變得更加美白，同時(shí)也有助于保持口氣清新。

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三、使用沖牙器的三大危害要警惕！

回答完“牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？”這個(gè)問(wèn)題之后，我又講解了使用沖牙器的四大好處。有些朋友會(huì)問(wèn)：“為什么我使用沖牙器后還是會(huì)出現(xiàn)很多口腔問(wèn)題呢？”沖牙器確實(shí)存在上面這些好處，但是如果購(gòu)買(mǎi)到質(zhì)量差的沖牙器就會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生危害，下面我就來(lái)給大家介紹一下沖牙器的具體危害表現(xiàn)，請(qǐng)大家一定要警惕！

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)人牙齒健康率竟然不足1%！實(shí)際上是口腔疾病形成之初不易察覺(jué)，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候說(shuō)明已經(jīng)很?chē)?yán)重了。一部分原因是我們自身口腔素質(zhì)較差；但更多的是沖牙器本身存在的傷牙危害所導(dǎo)致的，所以在我們不能準(zhǔn)確判斷口腔狀態(tài)的情況下就盲目跟風(fēng)入手產(chǎn)品，很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的口腔問(wèn)題。這里就給大家科普沖牙器存在的三大危害：

危害1：加快牙齒牙釉質(zhì)磨損，可能還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮。很多人在使用沖牙器時(shí)容易忽視保護(hù)口腔健康的問(wèn)題。如果長(zhǎng)時(shí)間不注意口腔衛(wèi)生，就會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損、松動(dòng)、敏感等問(wèn)題，并且沖牙器的高強(qiáng)度水柱還可能刺激牙齦，使其出血并最終演變成紅腫、發(fā)炎和萎縮。

危害2：加重基礎(chǔ)疾病。根據(jù)前面的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)不難看出，國(guó)人普遍都有一些輕度牙病，佩戴牙套人群也不例外，如果使用沖牙器不當(dāng)或者購(gòu)買(mǎi)了劣質(zhì)產(chǎn)品，長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)牙齒健康造成負(fù)面影響。

危害3：長(zhǎng)期不易察覺(jué)的慢性傷牙。戴牙套的人群牙齒本來(lái)就脆弱，使用了那種水流沖擊力很強(qiáng)的沖牙器，往往會(huì)引發(fā)隱蔽的慢性傷牙危害，等到察覺(jué)往往已經(jīng)是大半年之后，這些傷害都是不可逆的！

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四、四大原因揭開(kāi)危害內(nèi)幕！

看完沖牙器的危害之后，大家可能會(huì)產(chǎn)生疑惑，沖牙器有好處也有危害，那么要不要買(mǎi)呢？是因?yàn)闆_牙器存在的危害牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？沖牙器的危害是不容忽視的，但是了解了危害背后的傷牙原因是什么之后，這些危害是可以被避開(kāi)的。為此，我統(tǒng)計(jì)了多年沖牙器使用者認(rèn)為傷牙的具體原因并給大家總結(jié)了四點(diǎn)，希望大家可以了解沖牙器危害內(nèi)幕！

原因1：盲目使用暴力清潔產(chǎn)品：商家為了提升產(chǎn)品銷(xiāo)量，不斷加大產(chǎn)品沖擊力的做法是不負(fù)責(zé)任的。這種行為可能會(huì)導(dǎo)致消費(fèi)者使用時(shí)感到疼痛和不適，并對(duì)口腔健康造成長(zhǎng)期影響。

原因2：購(gòu)買(mǎi)低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品：低價(jià)產(chǎn)品通常使用劣質(zhì)的噴嘴、水泵、電機(jī)等制作，這些問(wèn)題可能導(dǎo)致出水不均勻，壓力不穩(wěn)定等一系列問(wèn)題。這種情況下，產(chǎn)品很難發(fā)揮清潔牙齒的功能，并且還會(huì)對(duì)口腔健康造成長(zhǎng)期影響。

原因3：追求快速美白等宣傳噱頭：千萬(wàn)不要相信商家推廣的可以快速美白牙齒的沖牙器，沖牙器雖然有美白牙齒的作用，但是短期內(nèi)是無(wú)法達(dá)到快速美白的效果的，需要大家長(zhǎng)期堅(jiān)持。

原因4：國(guó)人口腔耐受度低：國(guó)內(nèi)許多人的牙齒素質(zhì)普遍較低，但由于早期牙病癥狀不明顯，很多人并沒(méi)有察覺(jué)自己已經(jīng)患上了牙病。他們可能認(rèn)為自己的口腔健康良好，然而等到了牙齒問(wèn)題變得嚴(yán)重時(shí)才會(huì)意識(shí)到問(wèn)題所在。實(shí)際上，我國(guó)超九成的成年人都患有齲齒、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，相對(duì)的牙齒耐受力也較弱。這也意味著我們使用的沖牙器必須擁有極高的人群兼容性匹配度，否則會(huì)因無(wú)法匹配我們脆弱的口腔狀態(tài)而對(duì)我們牙齒和牙齦造成不可逆的損傷。

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并不是所有沖牙器都適合我們使用，這一點(diǎn)大家通過(guò)上面的傷牙原因就能了解到，于是商家就想出了應(yīng)對(duì)策略，讓大家不能更好地區(qū)分沖牙器的好壞，這一策略就是虛假宣傳，比如：產(chǎn)品明明各項(xiàng)參數(shù)設(shè)置都不符合規(guī)范，商家還堅(jiān)持宣稱(chēng)其護(hù)牙護(hù)齦！為了讓大家能夠準(zhǔn)確區(qū)分產(chǎn)品優(yōu)劣，我從口腔論壇找來(lái)了10款沖牙器護(hù)牙護(hù)齦體驗(yàn)與清潔能力對(duì)比數(shù)據(jù)，并且結(jié)合我自己的評(píng)測(cè)結(jié)果，給大家推薦了幾款優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。

牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？成千上萬(wàn)品牌中，扉樂(lè)作為公認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專(zhuān)業(yè)度最高的品牌，也是沖牙器里罕見(jiàn)的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，他們家清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！動(dòng)力強(qiáng)且衰減度很低，脈沖頻率穩(wěn)定均衡性非常強(qiáng)，對(duì)國(guó)內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性很好。他們家能做到的關(guān)鍵在于專(zhuān)注，死磕專(zhuān)業(yè)！不搞多余功能、沒(méi)有多余型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕七八年，迭代升級(jí)20多次，優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。有多年口腔護(hù)理與馬達(dá)調(diào)校經(jīng)驗(yàn)，多達(dá)百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校參數(shù)，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了。不少明星和牙醫(yī)因?yàn)閷?zhuān)業(yè)不傷牙而選擇使用他們家。比起行業(yè)里都在拼顏值、拼低價(jià)的產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，扉樂(lè)專(zhuān)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的研發(fā)理念,把沖牙器的當(dāng)醫(yī)用品備受肯定！

另外潔碧作為國(guó)際品牌，我自己使用下來(lái)其品質(zhì)沒(méi)得說(shuō)，綜合體驗(yàn)是很不錯(cuò)的。只是價(jià)格偏貴一千元起，另外潔碧作為歐美品牌，對(duì)歐美人群牙齒兼容性更強(qiáng)，國(guó)人牙齒復(fù)雜度高在兼容性上差些，有一定概率傷牙。很多人說(shuō)想知道低價(jià)產(chǎn)品是否有推薦，大家可以試試拜爾、博皓，不過(guò)只能說(shuō)試試，基礎(chǔ)配置參數(shù)和功能還算過(guò)關(guān)，但是品質(zhì)和性能表現(xiàn)中規(guī)中矩跟專(zhuān)業(yè)品牌肯定沒(méi)法比。

（我使用過(guò)二十款沖牙器，選了一部分給大家展示）

售后政策上大多數(shù)沖牙器都是1年質(zhì)保，拆封不退不試用，但潔碧和扉樂(lè)支持2年質(zhì)保，扉樂(lè)支持7天試用，對(duì)品質(zhì)自信度滿(mǎn)滿(mǎn)，另外潔碧噴嘴較貴，一年下來(lái)需要200元，扉樂(lè)貌似有限時(shí)贈(zèng)送5年，拜爾和博皓噴嘴一年80元左右。

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五、沖牙器選購(gòu)八大技巧匯總！

上面我們看到牙醫(yī)給出了“牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？”這個(gè)問(wèn)題的答案，既然已經(jīng)知道需要使用了，那么需要什么樣的沖牙器呢？很多朋友擔(dān)心選錯(cuò)沖牙器會(huì)傷牙，為此，我給大家總結(jié)了最全選購(gòu)指南，希望能夠幫到朋友們。

1.技術(shù)實(shí)力強(qiáng)：沖牙器市場(chǎng)品牌眾多，不免瑕瑜互見(jiàn)，魚(yú)目混珠。如何區(qū)分它們呢？就要抓住有無(wú)技術(shù)實(shí)力這個(gè)要害。無(wú)技術(shù)實(shí)力的大多是網(wǎng)紅或跨界品牌產(chǎn)品，它們的產(chǎn)品貼牌生產(chǎn)，全部資金都用在了營(yíng)銷(xiāo)推廣上，技術(shù)零研發(fā)零投入，產(chǎn)品脈沖頻率的長(zhǎng)期衰減度、水壓強(qiáng)度的范圍、出水克度的均衡穩(wěn)定度等上百項(xiàng)內(nèi)核參數(shù)的調(diào)教難以達(dá)標(biāo)，人群兼容性匹配度極低。而有技術(shù)實(shí)力的品牌則不然，每年投入大量資金在研發(fā)上，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目谇蛔o(hù)理數(shù)據(jù)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)沉淀，每一項(xiàng)參數(shù)指標(biāo)的調(diào)教與優(yōu)化比無(wú)技術(shù)實(shí)力的品牌高出70-90%以上，兩者在綜合體驗(yàn)感上有著本質(zhì)的區(qū)別，因此選購(gòu)時(shí)要注意分辨。

2.買(mǎi)水流精細(xì)度高的：為了徹底清除牙菌斑，沖牙器的水流直徑應(yīng)該在0.55-0.7mm之間。如果水流太粗或者分叉嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致清潔效果下降。因此，在選擇沖牙器時(shí)需要特別注意這一點(diǎn)。

3.不買(mǎi)非專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等：近年來(lái)，涌現(xiàn)出的許多沖牙器品牌確實(shí)缺乏專(zhuān)業(yè)技術(shù)沉淀，這導(dǎo)致了它們?cè)诋a(chǎn)品質(zhì)量上存在一定的問(wèn)題。相反，這些品牌更注重廣告營(yíng)銷(xiāo)和推廣，并通過(guò)請(qǐng)明星代言、網(wǎng)紅直播帶貨等方式進(jìn)行宣傳。

4.建議首選脈沖式的：沖牙器的出水類(lèi)型通常分為脈沖式、微泡式和超聲波式。其中，脈沖式是最適合國(guó)人使用的一種類(lèi)型。相比其他兩種類(lèi)型，脈沖式既能夠提供高效的清潔力，又能夠護(hù)理口腔健康。因?yàn)樗梢酝ㄟ^(guò)強(qiáng)有力的水流來(lái)徹底去除食物殘?jiān)图?xì)菌，并且還能刺激牙齦血液循環(huán)，有效地預(yù)防口臭、牙周病等問(wèn)題。

5.優(yōu)先買(mǎi)直立便攜式的：沖牙器的產(chǎn)品類(lèi)型通常分為家用臺(tái)式、迷你便攜式和直立便攜式，每種類(lèi)型都有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。首先是家用臺(tái)式款。由于體積較大，不太適合攜帶，但水箱容量較大，非常適合在家使用。這意味著用戶(hù)可以長(zhǎng)時(shí)間地使用沖牙器而無(wú)需頻繁加水，并且能夠享受到更強(qiáng)勁的出水壓力和更高效的清潔效果。其次是迷你便攜式款。它體積小巧輕便，方便隨身攜帶，但由于設(shè)計(jì)問(wèn)題可能會(huì)出現(xiàn)漏水情況，并且清潔力普遍欠佳；直立便攜式則兼具良好的清潔效果和出色的便攜性能，在選擇時(shí)是最穩(wěn)妥的選項(xiàng)。

6.選擇兼容性好的產(chǎn)品：我們的口腔健康非常重要，選擇適合自己口腔護(hù)理需求的產(chǎn)品可以幫助我們更好地保持口腔健康。為了滿(mǎn)足不同人群和不同情況下的口腔護(hù)理需求，選擇具備多種檔位模式、力度跨度大和噴嘴類(lèi)型豐富的產(chǎn)品是很重要的。在選購(gòu)時(shí)，應(yīng)該注意壓強(qiáng)范圍是否在40-140psi之間，并考慮這個(gè)范圍越大則兼容性也就越好。另外，在噴嘴類(lèi)型方面，優(yōu)秀的款式會(huì)提供正畸、標(biāo)準(zhǔn)、敏感、舌苔等多種不同類(lèi)型的噴嘴，從而支持更廣泛的使用場(chǎng)景。

7.購(gòu)買(mǎi)售后靠譜的產(chǎn)品：在選擇沖牙器時(shí)，需要考慮噴頭替換成本問(wèn)題。如果每年需要更換四支噴頭，而單價(jià)又過(guò)高，那么使用起來(lái)就會(huì)非常昂貴。此外，產(chǎn)品的質(zhì)保時(shí)間也很重要，應(yīng)該不低于1年。同時(shí)還要留意是否支持7天無(wú)理由退貨政策，在購(gòu)買(mǎi)前最好確認(rèn)一下是否真正支持試用。有些品牌聲稱(chēng)可以試用，但實(shí)際上并不適合自己的口腔情況或者使用后出現(xiàn)了問(wèn)題卻發(fā)現(xiàn)還需要額外支付噴嘴費(fèi)用等隱藏成本，并非真正的試用體驗(yàn)。

8.不要買(mǎi)暴力清潔產(chǎn)品：市面上存在很多沖牙器，但其中一些主打沖擊力超強(qiáng)。這種情況可能是因?yàn)閺S(chǎng)商想要滿(mǎn)足用戶(hù)口腔護(hù)理的清潔焦慮和增加銷(xiāo)量而不斷提高脈沖頻率和性能。然而，這樣做實(shí)際上已經(jīng)超出了牙齒負(fù)荷范圍，并且容易導(dǎo)致傷牙問(wèn)題發(fā)生率升高。

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牙醫(yī)不建議使用沖牙器嗎？在這里我再來(lái)給大家總結(jié)一下：首先，牙醫(yī)是建議大家使用兼容性高的優(yōu)質(zhì)沖牙器的，而毫無(wú)技術(shù)實(shí)力的劣質(zhì)產(chǎn)品是非常不建議大家使用的。上文給大家介紹了沖牙器的好處、危害以及危害產(chǎn)生的原因后相信大家已經(jīng)知道該如何選購(gòu)沖牙器了。由于市面上存在很多劣質(zhì)產(chǎn)品，所以大家要按照前面講解的選購(gòu)技巧來(lái)選！

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