肝臟是人體最大的解毒器官，不僅肩負(fù)著人體的代謝解毒的責(zé)任，而且肝臟還具有一定的造血功能。因此，肝臟可以說是人體最為重要，同時也是最為忙碌的一個器官。但是，肝臟是人體十分脆弱的一個部位，它往往會受到人們一些長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣的影響而受到損傷。肝癌是一種常見的惡性腫瘤，會嚴(yán)重危害到患者的生命。所以，北京四惠中醫(yī)醫(yī)院錢彥方主任表示肝癌的預(yù)防是最重要的。想要預(yù)防肝癌，需要做到以下幾點：

　　1、定期體檢

　　定期體檢也是非常關(guān)鍵的，能夠在疾病的早期發(fā)現(xiàn)病變。體檢的項目包括肝功能，甲胎蛋白和肝臟彩超，必要時做肝臟CT或者M(jìn)RI，甚至是肝臟穿刺活檢。對于高危人群要進(jìn)行肝癌的普查，35歲以上的患者，血清學(xué)甲胎蛋白測定和超聲檢查至少要每年進(jìn)行1次，以利于肝癌早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，以免耽誤病情。

　　2、飲食要健康

　　想要預(yù)防肝癌，需要我們保證健康的飲食，少吃一些油炸、辛辣、重鹽的食物，少吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物。

　　烹飪的方式盡量要健康，多以水煮、燉菜為主要的做菜方式，少油炸、油煎。

　　另外飲食上也要遠(yuǎn)離那些致癌物，比如說發(fā)霉食物中的黃曲霉素，就是比較厲害的致癌物的種類。

　　3、少熬夜

　　充足的睡眠，有助于肝臟的自我修復(fù)，能夠讓肝得到氣血和能量，并充分地進(jìn)行解毒，這是保證肝臟健康的重要基礎(chǔ)!所以最好不要熬夜，盡量在晚上十一點之前入睡。

　　熬夜傷肝，晚上11:00～凌晨3:00是肝臟的修復(fù)時間，這個時間不睡覺會影響到肝的修復(fù)功能，損害肝細(xì)胞。

　　4、少嗜酒，最好不喝

　　許多研究表明，酒精的消耗量與肝癌的死亡率呈正相關(guān)，而且酒的種類也是肝癌的危險因素之一，飲混合酒或烈性酒的危險度是不飲酒的7.41倍和6.5倍，飲混合酒患肝癌的機(jī)會是飲溫和酒或不飲酒的6倍以上。

　　長期酗酒會導(dǎo)致肝損傷，出現(xiàn)酒精性肝硬化，甚至是肝癌，想要預(yù)防肝癌，就需要做到滴酒不沾，不管是白酒、紅酒還是啤酒。