這些營養(yǎng)蔬菜你拋棄了幾個
這些營養(yǎng)蔬菜你拋棄了幾個
這些你覺得超難吃的蔬菜，其實超有營養(yǎng)，看看你都錯過了什么？
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?一、香菜
很多人覺得像肥皂和臭屁蟲的味道，其實香菜含有豐富的維C、葉酸和維生素B2
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?苦瓜
苦瓜雖然苦，但是它含有豐富的維C，還有調(diào)節(jié)血糖的作用。
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?三、魚腥草，
聽名字就能想象它的味道，但它卻是一種高鉀高鎂食物，含有一定的抗菌消炎作用。
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?四、芹菜，
很多人不喜歡芹菜的味道，但是芹菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是非常有營養(yǎng)的。
這些蔬菜你都錯過了哪些呢？
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