化療后血象低怎么辦，化療后的營(yíng)養(yǎng)食譜分享

?

老爸第二次化療后血象下降的厲害，紅白細(xì)胞、血小板都很低，食欲胃口也差了好多，我和母親問了醫(yī)生，說是藥物損傷了造血細(xì)胞，刺激腸胃導(dǎo)致的，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

查閱了大量的資料，學(xué)習(xí)整理了一些食材食譜，醫(yī)院開了安素，我還買了pizvdn食用菌（含有多種真菌多糖，改善食欲提升體質(zhì)，升白提高免疫力），食譜加上營(yíng)養(yǎng)粉補(bǔ)充了一段時(shí)間，父親血象慢慢恢復(fù)了，食欲胃口也好了很多。安素父親沒吃多少，有點(diǎn)太甜太膩了，pizvdn食用菌倒是挺喜歡喝的，現(xiàn)在每天都在喝，身體狀態(tài)也是越來越好了。

?

下面分享補(bǔ)血的食材和食譜：

富含鐵的食物：豬血、豬肝、黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫菜等；

富含蛋白質(zhì)的食物：雞肉、魚肉、雞蛋、蝦等；

富含葉酸的食物：綠葉菜、桑葚、櫻桃、葡萄、番石榴、西蘭花；

富含維生素B12 的食物：魚、動(dòng)物內(nèi)臟等；

富含維生素C的食物：獼猴桃、花椰菜、菠菜、青椒、黃瓜等。

?

·龍眼花生小米粥

材料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g

做法：先將龍眼肉、花生米洗凈，加適量水，待水燒開后，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥。

·黑豆紅棗糯米粥

材料：黑豆25g，紅棗15枚，糯米50g

做法：黑豆紅棗糯米洗凈，紅棗溫水泡發(fā)，加水適量，水沸后加入黑豆、紅棗，將黑豆煮至七八成熟時(shí)，再下糯米，文火煮成粥。

·桂圓花生湯

材料：花生連紅衣250g，大棗5枚，桂圓肉12g

做法：大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟即可。

·豬肝湯

材料：豬肝100g，菠菜200g，胡蘿卜100g。

做法：豬肝胡蘿卜切片，菠菜切段，加水燉熟，放入精鹽、香油即可。

·豬肝綠豆粥

材料：綠豆50 g，陳大米100 g，豬肝100 g。

做法：綠豆大米煮粥近熟時(shí)加入肝碎片，豬肝熟透即成。

·芝麻粥

材料：芝麻6g，粳米30g，蜂蜜適量

做法：將芝麻炒香，待米煮粥即將熟時(shí)加放，再加蜂蜜調(diào)勻即成。