益生菌與人體健康

1、提到益生菌，首先想到的是調(diào)理胃腸道，如便秘、腹瀉、消化不良、腹脹等等。

2、但很少有人知道，益生菌通過(guò)調(diào)理胃腸道菌群平衡，影響全身健康。

3、2015年以后，對(duì)益生菌的研究有了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)人體的早衰、癌癥、高血壓、高血脂、肥胖、冠心病、腦栓塞、糖尿病、骨質(zhì)疏松等，還有一直病因不太明了老年癡呆癥、帕金森氏病、孤獨(dú)癥，失眠多夢(mèng)、抑郁癥等病，都與益生菌減少密切相關(guān) 。

4、生活中我們也發(fā)現(xiàn)：很多人40歲后，體質(zhì)越來(lái)越虛，可體重越來(lái)越大

一、益生菌對(duì)腸道功能的影響

益生菌與腸道的關(guān)系：腸道有益菌群不是孤立的結(jié)構(gòu)，它與人體形成共生關(guān)系，是腸道的共生器官。

人體99%營(yíng)養(yǎng)通過(guò)胃腸補(bǔ)給——腸道是人體最大的加油站

人體80%的毒素是通過(guò)胃腸排出——腸道是人體最大的排污廠

人體70%的免疫通過(guò)胃腸合成激活——腸道是人體最大的免疫器官

腸道菌種：腸道內(nèi)存在大約1000多種、100萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌，主要是有三大類：

有益菌（益生菌）：占75%以上——是人體的朋友，主要是各種雙歧桿菌、乳酸桿菌等。

有害菌不足15%——是人體敵人，會(huì)引起人體各種感染性疾病的微生物--

中性菌占10%——大腸桿菌、腸球菌、白色念珠菌、酵母菌、幽門螺桿菌等

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二、益生菌怎樣促進(jìn)腸道 各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的

1、 合成各種消化酶

腸道的消化吸收的各種消化酶（蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、肽酶）只有一半來(lái)自胃腸本身和肝臟胰腺，另外50%以上的消化酶是腸道益生菌合成的，就是說(shuō)益生菌影響腸道一半消化吸收功能。如果沒(méi)有益生菌的參與，腸道消化吸收功能是不可能完成的。

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2、益生菌能合成130多種人體重要的維生素

益生菌能合成人體所需的130多種維生素，主要是B族K族維生素，好多是食物中沒(méi)有，而身體自身無(wú)法合成的，只有益生菌能夠合成，合成多種非常重要的維生素，如維生素K2，就K2是人體不能合成的，必須由益生菌產(chǎn)生維生素。

維生素K2是鈣通過(guò)腸道到血液進(jìn)入骨質(zhì)的唯一的輔助因子，如果沒(méi)有K2，吃進(jìn)去的鈣不但不能進(jìn)入骨質(zhì)，還會(huì)在血液中形成結(jié)石，如到腎臟形成腎結(jié)石，到肝臟膽囊形成肝膽結(jié)石，所以沒(méi)有K2，補(bǔ)鈣越多反而有害。------絕經(jīng)期后婦女、老年人整天補(bǔ)鈣，還是缺鈣，腿抽筋，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，頸肩腰腿疼，實(shí)際上是由于益生菌缺乏造成的

（骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生、頸肩腰腿疼的關(guān)系）

3、微量元素的吸收：

益生菌有的絡(luò)合作用，它益生菌能絡(luò)合很多人體必須的稀有的微量元素——如硒、鈣、鋅、鐵、磷等，絡(luò)合這些微量元素后，使其容易被腸道吸收，被身體利用。

4、促進(jìn)合成多種激素，（由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，對(duì)機(jī)體生理過(guò)程起調(diào)節(jié)作用。

激素的分泌極微量，為毫微克（十億分之一克），但其調(diào)節(jié)作用極明顯。激素作用甚廣，但不參加具體的代謝過(guò)程，只調(diào)節(jié)代謝及生理過(guò)程的進(jìn)行速度和方向（釋放和抑制），以適應(yīng)各種機(jī)體變化。）

腸道本身是一個(gè)激素器官，很多激素是腸道產(chǎn)生的，胃腸激素非常豐富，如腦腸肽，是大腦和及植物神經(jīng)（情緒調(diào)控、內(nèi)臟功能）生長(zhǎng)發(fā)育和智力的重要激素，腦腸肽缺乏，會(huì)影響大腦神經(jīng)正常的發(fā)育，出現(xiàn)失眠健忘、煩躁多夢(mèng)、記憶減退、智力下降等。

三、益生菌是人體“免疫制造總廠”

1、免疫力是什么

免疫力通俗的講就是人體的生命力，中醫(yī)叫元?dú)?/p>

人體的免疫力分為非特異性的免疫和特異性的免疫

非特異性免疫——人體的固有免疫，也叫天然免疫，顧名思義，是天生的胎里帶來(lái)的——皮膚、粘膜、血腦、胎盤等天然屏障；各種免疫固有細(xì)胞、淋巴、白細(xì)胞、單核細(xì)胞、殺傷細(xì)胞、B細(xì)胞、抗體等等

特異性免疫——也叫獲得性免疫（感染接觸各種細(xì)菌病毒等微生物、接種疫苗），包括細(xì)胞免疫和體液免疫。

（1）免疫預(yù)防：指機(jī)體抵抗和清除病原微生物或其它異物的功能。免疫預(yù)防功能發(fā)生異?？梢鸺膊。绶磻?yīng)過(guò)高可出現(xiàn)超敏反應(yīng)；反應(yīng)過(guò)低可導(dǎo)致免疫缺陷病。

（2）免疫穩(wěn)定：指機(jī)體清除損傷或衰老的細(xì)胞，維持其生理平衡的功能。免疫穩(wěn)定功能失調(diào)可導(dǎo)致自身免疫病。

（3）免疫監(jiān)視：指機(jī)體識(shí)別和清除體內(nèi)出現(xiàn)的突變細(xì)胞，防止發(fā)生腫瘤的功能。免疫監(jiān)視功能低下，易患惡性腫瘤。

2、益生菌是怎樣提高免疫力的

（1）構(gòu)筑人體免疫第一關(guān)，益生菌粘附在腸黏膜表面，形成菌膜屏障，大量益生菌，擠占致病菌，競(jìng)爭(zhēng)性定殖腸粘膜表面，使有害菌（寡不敵眾）失去地盤（根基）而無(wú)法生存。

（2）促進(jìn)腸道固有免疫細(xì)胞成熟繁殖

腸道黏膜與生俱來(lái)存在大量的免疫固有細(xì)胞，這些腸道固有細(xì)胞必須在益生菌刺激下才能成熟繁殖，分化成身體不同器官組織需要成熟免疫細(xì)胞——如到肝臟叫枯否細(xì)胞，大腦就膠質(zhì)細(xì)胞，皮膚叫郎格罕細(xì)胞，發(fā)揮免疫抗病作用。

（3）刺激成熟免疫細(xì)胞分泌抗體，益生菌本身就是抗原（免疫原），進(jìn)入腸道后會(huì)刺激腸道免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生大量的抗體，如果身體組織發(fā)生病變或有外來(lái)病原微生物侵害，抗體就會(huì)第一時(shí)間與之結(jié)合，會(huì)調(diào)動(dòng)全身免疫穩(wěn)定和殺傷系統(tǒng)，清除這些衰老病變和突變組織（腫瘤細(xì)胞）和外來(lái)病原微生物

四、為什么要補(bǔ)充益生菌？

1）嬰幼兒非母乳生育喂養(yǎng)、剖腹產(chǎn)方式，晚婚晚育，非母乳喂養(yǎng)

2）不良的生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、精神壓力大，壓力對(duì)腸道菌群的殺傷是致命的，

3）食物空氣污染：食品添加劑、吸煙、酗酒、空氣、水污染、化肥農(nóng)藥使用，

4）藥物：抗生素的普及和濫用，放化療，會(huì)殺死益生菌。

5）益生元攝入不足：偏食、食物精細(xì)、水果蔬菜少等等

6）疾病，如癌癥，胃腸道疾病，各種慢性病，會(huì)消耗過(guò)多的益生菌

7）年齡增大，身體機(jī)能衰退，腸道有益菌自然減少

佰草通源乳糖益生菌是有配方的，而且每一個(gè)菌株都是有編號(hào)的，與菊粉、低聚木糖和營(yíng)養(yǎng)酵母兩大益生元共同參與活性更高，咱們采用國(guó)際先進(jìn)的三層包埋技術(shù)保障了菌株的活性，直達(dá)腸道，咱們每盒有1600億株活性益生菌，并且含有6種高純度主要益生菌（干酪乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，植物乳桿菌，動(dòng)物雙歧桿菌，副干酪乳桿菌）和5大消化酶（a淀粉酶，蛋白酶，乳糖酶，脂肪酶，纖維素酶，特別添加低聚木糖和大量益生元有利于益生菌繁殖。