如何實現(xiàn)逆境翻轉，成功逆襲？ 由宇宙學院花雨編寫 由宇宙學院出品 ??人生總有不如意的時候，我們學習了很多技巧，但是翻轉速度最快的方法是什么呢？用高維的方法來教你，最快最根本的實現(xiàn)人生逆襲——那就是：21天 正念法。 ??正念法包括：正念，正言，正行。 ??保持積極正面的觀念，說正能量的話，保持正能量的行為去行動。 ??1，正念：正念是正能量的念頭 ??我們發(fā)起的正念，是能夠消除負念的影響，負念影響與限制了我們的生活，使我們的生活變得更糟，但是翻盤靠的就是正念，這是戰(zhàn)勝一切的方法。 ??如何培養(yǎng)正念？ ??去實現(xiàn)觀念的轉變，把負念轉成正念，一念之轉，是改變人生處境的絕對有力方法。我們需要“有意識”的看見生活中的積極的一面、“有意識”的察覺自己的負面念頭并修正、“有意識”的保持正念積極的想法。 ??例如，有人有脫發(fā)的問題，看著一地的頭發(fā)，她感到特別焦慮，這時候只需要轉念，這么想：“我的頭發(fā)能掉這么多，代表我的頭發(fā)很多很茂密啊，我頭發(fā)原來這么茂密！”你看，就這樣她的焦慮消失了。 ??保持積極的念想，時刻察覺自己的想法念頭，然后修正，你會發(fā)現(xiàn)生活會充滿了愛與活力。 ??面對當下的困境，只要想：“一切苦難都是來成就我的，打不倒我的終將會使我變得更加強大！” ??面對過去，能夠想：“一切都是最好的安排！一切發(fā)生都是有利于我！” ??面對未來，能夠堅信自己，相信自己能行，過好每一個當下，把握當下把握未來。 ?一念天堂、一念地獄。 就這樣，正念出現(xiàn)了，這是逆轉的開端。 2，正言：正能量的言語。 ??念頭升起，便會表達相應的言語。 ??你若覺得生活很累，說出來抱怨的話，就會影響自己與別人的心態(tài)，生活會變得越來越糟，負能量就此傳播。 ??言語是有力量的，言語也能夠影響人的心態(tài)。多說正面積極的話語，你能鼓勵自己與別人，能夠幫助自己堅定信念，變得正念與正能量。 ??比如，你如果覺得生活很累，你升起了正念：“一切都會好起來的?！蹦憔瓦@么表達出來，然后自己與別人都會感到愉悅，自己更加相信一切都會變好，然后就去行動了。 ??如果你想改變什么，你多肯定自己，鼓勵自己，多對自己說：“我可以的！我超級厲害！我其實超級漂亮！馬上就成功了！” ??堅持天天這么肯定鼓勵自己，那么你就會相信自己真的很好，然后就出現(xiàn)了好的結果（詳情見：吸引力法則） ??正面的言論很重要，能夠幫助一個人變得更好，負面的言論也會毀掉一個人。所以我們要保持察覺，清楚知道什么該說，什么不該說什么，表達什么最有利于我。 3，正行：正能量的行動 ?實現(xiàn)一切都離不開行動，保持積極的觀念去行動，做正能量的行為。朝著目標去努力，動搖的時候調整自己，堅定的走下去。 ??天道酬勤，貴在堅持。 ??積極的行為終將會迎來積極的結果。 ?? ?時刻察覺并且調整，保持正念、正言、正行。堅持21天，一定能夠養(yǎng)成習慣，這幫助我們更好的改變自己的人生處境，迅速逆襲，脫胎換骨，變成一位觀念積極、渾身充滿正能量的人。你想要的好運也會被你吸引，好事接踵而至。這是創(chuàng)造一切的基礎，你想要的一切都會實現(xiàn)。