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自從2023年1月1日立志每天做50個俯臥撐，截至今天已持續(xù)12天了。

現在可以一口氣非常輕松地做20個俯臥撐，50個，換2次氣，2分鐘就完成了。

你要知道，這在12天前，是完全無法想象的。

2022年9月的一天，偶然讀到一本叫《微習慣》的書，深受啟發(fā)，我開始做俯臥撐。

當時要求自己一天做3個，堅持了一段時間，后來中途斷了幾天，又接著繼續(xù)做，又斷了幾天，就這樣斷斷續(xù)續(xù)地做了3個月的俯臥撐。

坦率地說，這段做俯臥撐的經歷，讓我感覺不是特別有成就感，因為沒有做到日日不斷。

時間飛逝，一轉身就邁入了2023年。1月1日清晨，我正式下定決心，要把俯臥撐這件事堅持到底。

于是，就立馬趴在客廳地板上開始做俯臥撐，一不小心就做了10個。

這時，心里開始嘀咕，你都已經做了10個，不如再做10個，很快10個做完，又做了10個，直至做了50個。就這樣，索性每天做50個吧。

做完這個決定，第二天早上醒來就后悔了，胳膊手臂腹部酸痛無比，像小時候感冒發(fā)燒被騙去給醫(yī)生強行在屁股上刺了一針一樣痛......

盡管如此，那天還是咬著牙把當天的50個俯臥撐做完了。

今天是第12天，身體的酸痛感漸漸消失，整個身體變得輕盈了許多，趴在地板上一口氣做20個也沒感覺累。

感謝自己的堅持！(關注#視頻號：吳守立談家庭教育，學習更多#國學文化）

一人行之成模范，眾人行之成風氣。

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