我從1月10日開始做天意運(yùn)動(dòng)，到今天剛好一個(gè)月，一共做了7346個(gè)。在這一個(gè)月里，我想和姐妹們分享一下我的身體變化。由于我處于更年期，身體各種不舒服。我開始做天意運(yùn)動(dòng)的初衷是為了改善更年期綜合征，在口服Koveez科芙研的同時(shí)提升卵巢功能，改善更年期癥狀，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，延緩衰老。這一個(gè)月過來，我發(fā)現(xiàn)更年期綜合征有明顯的改善，并且還有了一些意想不到的驚喜。

抬頭紋的深度明顯減少了,之前摸上去感覺到明顯的紋路,比較深,在半個(gè)月的時(shí)間里我加了300個(gè),那天洗臉時(shí)摸額頭很光滑,仔細(xì)一看,抬頭紋淺了,雖然還能看到一些紋路,但摸上去已經(jīng)很光滑了,姐妹們,這是不是很神奇。

之前穿的褲子現(xiàn)在腰圍變大了，因?yàn)樽鲋皼]有測(cè)量過，所以不知道具體變大了多少。

三,氣色紅潤(rùn)了不少,而且飯量變大了,但體重減了3斤。

我的新的飲食習(xí)慣使我的新陳代謝變得更好了。之前，我每天中午吃完飯后就不怎么餓了，所以我不吃晚飯也不覺得餓。已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間我都不吃晚飯了。我開始運(yùn)動(dòng)了大約一星期之后，下午開始有餓的感覺了。再過兩天，如果不吃晚飯就會(huì)感到非常餓。我本來就有低血糖，所以不能空腹。然后我恢復(fù)了正常的三餐，但并沒有增加體重。我真的很喜歡這種感覺。

姐妹們啊，已經(jīng)過了一個(gè)月了，我只有腿、腹部、手肘和腰部不疼了，現(xiàn)在只是手臂還有些疼。每天我都很努力堅(jiān)持做，希望和我一樣處于更年期的朋友們，看到我的分享時(shí)能從中得到一些幫助。